你有多久沒有鍛煉身體了？雖然菇娘們每天嚷嚷著要減肥，但是一提起運動這個詞，行動力就開始變弱了，明明心裡是知道運動給人帶來的好處有很多。
但我們不去運動的藉口也有很多，最常見的是“我很忙，沒時間”，“工作一天已經很累啦”，“以後再說吧”……拜託，姑娘，為了咱的顏值著想也得立馬開始運動啊。
小編過年期間飲食控制不錯，但年後的各種聚會聚餐，以及囤積在家中的各類堅果小食，讓小編沒有克制住自己的欲望，放縱了。可前兩天稱稱體重，發現並沒有明顯漲幅，足以說明這2個月來的運動沒有白做，打造易瘦體質，就從簡單的運動開始！▼
小編沒事就經常在家做【Pump it up】，一來是可以省去來回健身房的時間，二這個動作也相對簡單，即使是沒有舞蹈基礎也可以做下來，時間大約50-70分鐘左右，一般做完都會全身大汗淋漓了。（PS：這個很有多版型，小編做的是04版的，這版時間相對比較短。）
當然好不容易下定決心動起來，運動的裝備也肯定是要有的啦，不要讓隨隨便便選的一套運動裝掃了你的興致哦~
【商品推薦】
推薦理由：不要以為是休閒服之類，就可以隨便對待，該挑剔的時候一點都不能馬虎，這才是女人應有的態度。不僅僅要看舒適度，還要看實穿性和養眼性，浪漫的粉色三件套，清新甜美自然范兒，值得擁有。
推薦理由：酷酷的黑色有著拒人於千里之外的聲勢，白色小裝飾點綴低調得不動聲色，拼接假兩件不會單調凸顯潮範，有輕巧短款和長褲款可選，除了運用於各項運動場合，平日裡穿也毫不突兀。
推薦理由：螢光綠的運動套裝個性得很，倏地眼前一亮的即視感。所幸是和黑色在一起，適當收斂了一些銳氣，否則沒點能耐還真駕馭不住。本來就比較能駕馭住的就別猶豫了，絕對錯不了。
推薦理由：原本只想規規矩矩鍛煉身體增強體質 ， 一不小心還借助印花運動服的魔性成功減齡了， 露臍上衣的效果秒殺傳統運動裝的單調枯燥，讓你活力之中不乏小性☆禁☆感，徹底改變你對運動套裝的印象。
推薦理由： 穿膩了褲裝，改換褲裙，又給你帶來不同尋常的感受，摒棄中性平庸的缺點，把女性的優雅和柔美完美地融入到運動套裝裡面來，剛柔並濟的風采超具殺傷力，不動不知道，動起來，你就是最美的那個人。
推薦理由：運動時還有一點不容忽視的就是對運動內衣的選擇。請姑娘們千萬記得：不要穿平時的內衣去鍛煉。無論進行哪種運動項目，普通的內衣都不如運動內衣能更好的支撐身體所需，所以就別偷懶啦，買件漂亮的運動內衣，萬一不小心練出了馬甲線，還可以小秀一把哦。
推薦理由：對於不太喜歡招搖的女人來說，灰色毋庸置疑是最好的選擇，低調有內涵的簡約設計，或許不會成為備受矚目的焦點，卻有著令觀者過目難忘的氣質。胸前單側亮片的印花，堪稱畫龍點睛。
偷了一冬天懶的姑娘也該活動一下筋骨了， 誰也不想到了夏天就輸在起跑線上，所以哪怕再難，有心瘦身的妹子們也還是要行動起來啦~