從2014賽季到2016賽季，瓦林卡確保了每個賽季都斬獲了一個大滿貫。瓦林卡說，他從一個普通球員蛻變成頂級球員的過程表明強大的精神韌性是可以逐漸塑造的。
“我認為我就是那個很好的例子，因為年輕的時候我並不是一位出色的球員”世界第三瓦林卡在印第安四分之一比賽當中以三盤險勝蒂姆之後的賽後新聞發佈會這樣向記者透露。
“我年輕的時候，在我開始贏得一些重大的比賽之前，我曾失敗過很多次，因為當時面對五盤大戰的我實在太緊張了”。
這位今年已經31歲的球員直到28歲那年才首次染指大滿貫冠軍，如今瓦林卡已經贏下了三座大滿貫獎盃。在2016年美網決賽之前，瓦林卡曾十分緊張並一度在教練面前因為緊張痛哭不止。但是一旦走進了球場，瓦林卡說他只專注自己的比賽、沒有表現出一絲的膽怯。在決賽場上，瓦林卡還不斷用自己標誌性的手勢來為自己鼓勁。
瓦林卡說，球員們必須要正視自己的神經，然後慢慢培養適合自己的方式去掌控它，掌握自己的方法去克服緊張情緒。“我認為我有很多方法，最重要的是要瞭解自己”。此外，瓦林卡又補充說，這種強大精神意志的磨煉還來源於平常交流、團隊給予的信任、球場上的訓練等。
作為一名球員，不斷進步可以提升你的自信心。當你在球場上的時候，你的面前有一個網球，你的對面站著一個你想擊敗的對手。所以，如果你發揮得更好，你就可能有更多機會贏下最終的比賽。
北京時間週一淩晨，瓦林卡在與同胞費德勒的印第安賽男單決賽當中兩盤惜敗。從全場比賽來看，他的表現依舊可圈可點。再度衝擊硬地大師賽冠軍的失利。對於瓦林卡本人而言又將是一次新的精神意志洗禮。（文： KAMAKSHI TANDON 譯：他予他夢）