相信很多妹子都會關注月經的週期，每個月來月經的時間包括月經量，這些都是能夠直接身體健康狀態的要素。月經是女性排出體內毒素的一個途徑，並且通過月經也能夠反映出女性目前的身體狀態。
然後很多妹子會發現，來月經的時候伴隨著血塊，太驚悚了！還懷疑自己是不是有病，自己嚇自己。氪氪想說先別擔心，月經怎麼會伴隨血塊呢？我們就來探討一下。
一般女生的經期大多3～5天，正常範圍2～7天，出血總量平均50毫升左右。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。
一、引起月經有血塊有以下原因：
1、與出血量以及出血的速度都有關，如果出血多，速度快，往往帶有血塊的可能，這個時候的出血量比較多，就集成一個塊。
2、是一種常見的月經不調症狀，月經有血塊多是由於女性體內的子宮內膜脫落所引起的出血症狀。
3、引起月經有血塊的原因可能是整個身體的氣血並不旺盛，且下行不利，所以造成月經量比較少。
如果顏色比較暗，或者有淤塊，就說明體內的寒涼之氣太重了。
4、也可能是肝氣鬱結，血塊越多代表經絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。
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二、月經中伴有血塊正常嗎？
只要出血總量沒超標，基本上是正常的。
月經出血快慢對健康並無影響，只是“每天量多但3天結束”跟“每天量少但7天結束”的區別。
這是每個人的體質、凝血功能等方面的正常差異，因此女性不必擔心有血塊會影響健康。
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三、出現大血塊需警惕
1、月經伴有血塊是受下丘腦-垂體-卵巢軸的調節，而發生週期性的變化。脫落的子宮內膜和血液混合在一起，而組成了經血。
2、如果有較大的內膜脫落，即有血塊，屬於正常的生理現象；但如果子宮內膜有感染的情況下，會有出血增多，腹痛等現象。
3、長期的月經量太多，而且隨著年紀大情況愈來愈嚴重，要考慮是否有子宮肌瘤、子宮腺瘤或血液凝固功能異常。
4、當子宮肌瘤長在子宮內腔或靠近子宮內膜時，會造成經血過多。
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四、應該如何調理？
1、可以用中藥進行調理。根據體征和症狀，可以採用活血化淤、理氣通絡的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。
如果經血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬於“血瘀氣滯”體質，可以用川芎，丹參，紅花等來進行調理。
如果經血少而色淡是“血虛體虛”，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。【但要注意，要在醫生的指導下服用】
2、月經有血塊的女性應注意經期的保護，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免著涼；保持心情愉快，不過於勞累，懂得勞逸結合。
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3、利用飲食改善調理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液迴圈順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放鬆。
4、從月經來的前3天到經期結束，所吃的食物要以溫熱為主。
少吃炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿蔔也要加熱後才吃。
氪氪有話說——
希望月經期間，妹子們還是要注意身體哈！
該吃的要吃，不該吃的別吃哈！