隨著大唐榮耀的熱播，我們小甜甜的盛世美顏也是時常上熱搜，小甜甜那吹彈可破，宛如嬰兒般滑嫩的皮膚可是羨煞一眾美女呀。But，難道只是羡慕就可以了，不行，雖然我們沒有小甜甜的好底子，也用不起軟妹幣堆出來的護膚品，但是別忘了有這麼一句話“健康美麗吃出來”。
首先我們要先排毒，身體裡的毒素排出了，可以幫助身體內部恢復活力，打好底子，美麗才能從內由外的散發出來。
★大麥若葉青汁粉
清汁中含有大量的維生素、礦物質以及纖維素等等營養成分，所以可以促進腸胃蠕動，對排出腸道毒素有很好的作用，其中還含有一些活性成分，所以儘量用低於五十度的溫開水沖泡飲用，以免破壞營養，減小其作用。
★蜂蜜
蜂蜜對於增強腸胃蠕動，潤腸通便有顯著的療效是眾所周知的，蜂蜜和清汁同理不能使用沸水沖調，而且很適合早起飲用。天然的純正百花蜜，呈濃稠狀，清澈無雜質，帶有天然的花香，飲用後口有回甘，適量食用能讓身體健康輕快。對皮膚也有很大改善。
其次我們要補水，都說女生是水做的，所以補充充足的水份才能讓皮膚細膩水潤。
★銀耳
銀耳富含天然植物性膠質和多糖物質，具有滋陰潤肺的作用，長期食用可以補水潤膚，並且有祛除臉部黃褐斑、雀斑等功效，特別適合女生食用。不熏硫的銀耳呈現自然淡黃色，絕對健康，剪去底部根基，可食用部分更多，熬制好的銀耳湯湯汁濃稠，口感軟糯，為肌膚補充滿滿的活力。
★豐水梨
梨子水份充足，口感脆甜，果肉飽滿，皮薄，多食用能為身體補充所需水份，從而使皮膚由內而外的水潤有光澤。其中含有的膳食纖維能促進腸胃蠕動，幫助排出體內有害物質，梨子含有的多種糖類對肝臟有一定保護作用，也比較適合愛喝酒的女生。
然後補血，因為某種原因，女生通常比較血虧，貧血，只有氣血充足才會面色紅潤。
★桂圓紅棗枸杞茶
紅棗桂圓都是補氣血的良品，裡面富含的維生素C等營養物質有助於促進鐵元素的吸收，提升補氣血的功效。每天適量飲用一些桂圓紅棗茶不僅可以起到補氣血的作用，還能為身體補充必須的水份，一舉兩得。
★紅豆薏仁粉
紅豆既能清心火，還能補心血，外皮中含有的皂角苷也很強的利尿作用，和薏米一樣都具有治療水腫的作用，而且薏米還有美白皮膚的功效，所以經常食用，補血美白還消水腫，何樂而不為呢。
適當補充維生素C有助於膠原蛋白合成，使皮膚充滿彈性。
★獼猴桃
維生素C可是形成膠原蛋白的重要成分，而獼猴桃中維生素C含量多達420毫克，研究表明，每天吃兩個正常大小的獼猴桃，就能為身體補充一天所需的維生素C，而且獼猴桃口感酸酸甜甜，鮮美多汁，誰能不愛呢。
★醜柑
除了獼猴桃，柑橘類水果維生素C含量也極高。醜柑，柑如其名，醜不拉幾，外貌協會者應該不願意嘗試，但是它卻非常好吃，味道甜如蜜，果肉水份充足，入口化渣，保管你吃了一口便停不下來。
俗話說一白遮百醜，雖然沒那麼誇張，但是皮膚自然白皙總會讓顏值提升好幾度。
★蜂蜜柚子茶+檸檬茶
檸檬中豐富的維生素是抑制黑色素形成的重要元素，還能抗氧化，所以有美白皮膚，使皮膚光滑有彈性的作用。加了純正蜂蜜的檸檬茶，味道香甜，而且裡面還能看到顆顆果肉，真材實料，同時也讓口感層次更加豐富，飯後來一杯還能促進消化呢。
★進口純牛奶
牛奶中富含的蛋白質，維他命和礦物質具有天然的保濕美白功效，能防止肌膚乾燥，使皮膚光滑水潤白皙。德國進口原裝牛奶，只有擁有純天然無污染的優質牧場，才能生產出最為優質的牛奶，且營養豐富，味道香醇，奶香濃郁，就連挑剔的小寶貝喝了也愛不釋手。
無論怎樣，讓皮膚變好都不是一朝一夕能做到的，但是長久堅持總是會有效果的。如想知道更多請關注我們的帳號。