又看到有人在說跑步會讓大腿變粗，小編告訴你！不會！不會！不會！跑步不會讓大腿變粗！給你一個最直觀的解釋，你看人家跑馬拉松的運動員的大腿粗嗎？人家都是線條超好的小細腿！那麼到底為什麼很多人走路腿會變粗呢？讓我們一起來看看吧！
1.外八字走法
如果平時喜歡外八字走的寶寶們注意了，外八字走法不僅會讓膝蓋往外廓，還會讓整個的腿型變得很醜！嚴重的還會變成O型腿！整個線條就會變得一點也不好看！
2.踮腳尖法
有很多寶寶們覺得踮著腳尖走路，可以讓人看起來走路的時候很優雅，可以你知道嗎？踮著腳尖走路，會讓整個人的重心全都壓在腳尖上，而膝蓋也會因此會使力在小腿上，久而久之小腿就會血液不迴圈，慢慢的就變成了蘿蔔腿！
3.壓腳走和踢著走
壓腳走的話會讓雙腳與地面接觸時間變長，整個身體重量就會都壓在腳上，長時間下去，整個小腿肚的肌肉就會越來越發達，從而就會慢慢變成蘿蔔腿！而踢著走的話整個身體也會前傾，在腳尖踢到地面的時候，整個膝蓋會彎曲，腳跟會上提，整個過程會讓兩條腿受力不均勻，那麼兩腿每次消耗的熱量就不一樣，就會產生不同的粗細哦！
4.久坐不運動
每天如果一直坐著，吃過東西後，脂肪和熱量都會堆積在肚子裡，不去運動的話，就會造成血液不迴圈，熱量消耗步調，從而導致大腿變粗，屁股變大，肚子上的贅肉也會變多呢！
說了這麼多壞習慣之後，我們也應該知道，真正的減肥途徑，不是一味的運動、節食。改掉這寫壞習慣，好身材也會離你更近一些。
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