懷孕之後幾乎所有的孕媽或者說婆婆都會陷入一個誤區，就是使勁的補營養，也不知道營養到底是不是夠了，反正最後體重是上去了。都覺得只有自己多吃點，肚子裡的寶寶才會吃的好，吃得飽。其實不然，如果說孕媽在懷孕期間吃得過多反而不利於寶寶的順利分娩。
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林女士懷孕之前是110斤左右，可是等到快要分娩的時候體重居然都達到了170斤，整整增加了60斤。等到去醫院做產檢的時候，醫生還在那裡問林女士怎麼吃這麼胖，說什麼剛開始的時候明明沒有這麼胖啊，怎麼幾個月下來都能吃這麼胖。越往後說林女士覺得自己越委屈，又不是自己想吃那麼胖的，要不是為了自己肚子中的寶寶誰願意吃那麼多啊。可是醫生一聽說了句你那麼胖不知道到時候還能不能順產。雖然知道醫生是為了自己好，可是聽到醫生在外人面前這麼說自己，林女士的眼淚還是忍不住的往下掉。
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懷孕期間孕媽雖然說需要補充營養，但是也一定要控制自己的體重範圍，正常來講，體重增加是必然的，但是在醫學上來講，懷孕期間孕媽的體重增加幅度在20-25斤之內才算是正常。孕媽可千萬不能打著補營養的幌子沒規律的一通亂吃。
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1.體重超標會怎樣
在懷孕期間如果說孕媽的補充的營養過多，就會造成腹中寶寶的營養過剩，胎兒發育就會比一般的大，增加分娩時的難度。等到寶寶降生的時候，通過產道就會變得更加困難，從而就會導致孕媽在生產過程中的宮縮乏力，產後出現出血現象，嚴重的話甚至會導致胎兒的窒息。所以孕媽在懷孕期間就算是為了補充營養但也要控制好自己的體重。
2.生產後身材不易恢復
很多寶媽在生產之後身材就會發生大變樣，其實身材走形是正常的，但是有的孕媽就是生完孩子之後真的是瞬間變大媽。很有可能就是因為在孕期的時候身材就已經發生走樣，體重增加過多。導致大量脂肪囤積，雖然寶寶已經出生，但是那些囤積的脂肪卻不容易被減掉，等到孕媽想減肥的時候，卻發現是如此的困難。
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所以說，孕媽在懷孕期間不要盲目地補充營養增加體重，只要把它控制在一個合理的範圍之內，寶寶就不會挨餓，寶寶的營養就足夠了。
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