10月6日淩晨3點傳來消息，春雨醫生創始人張銳突發心梗離世，享年44歲。張銳曾任《京華時報》新聞中心主任、網易副總編輯、網易新聞用戶端創始人。2011年，他離開網易，創立了移動醫療平臺春雨醫生。
據今年6月春雨醫生官方公佈的資料顯示，目前平臺已有9200萬名啟動用戶、每天幫助解決33 萬個醫療問題。
但是這樣一位從事健康領域的成功創業者，最終因為巨大的工作壓力和不健康的生活方式英年早逝，令人唏噓不已。張銳的生活充滿了緊張和焦慮，每天吃不好睡不好，晚上睡前會擔心資金鏈斷了怎麼辦……在最難熬的時候，他常常失眠，半夜兩三點給人發郵件，探討產品設計或商業模式。重壓下，他兩邊的鬢角全白了，身體漸漸吃不消……張銳的離世，讓心梗——這個人類健康的可怕殺手再次成為輿論焦點。
心梗離我們有多遠？
過去，我們一直以為，心肌梗塞是老年人的病。但近年來，年輕人出現心肌梗死的比例逐年增加，而且相比老年人，年輕人一旦發生心肌梗死，病情更為嚴重。然而這些年輕人在發生心血管急性事件前毫無知覺，甚至在醫生解釋病情的時候難以置信。越來越“年輕”的心梗，我們聽聽豐盛榜張軍博士（衛生部、國家中醫藥管理局世界非物質文化遺產針灸學針刺手法繼承人）怎麼說：
小科普：什麼是心梗
心肌梗死又叫心梗，是冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性的缺血缺氧而發生局部壞死。
◆ 主要症狀
疼痛，是最早出現和最突出的症狀，亦可表現為休息時或較輕活動時發生胸部不適、胸悶、氣短、心慌等。
◆發作部位
以左前胸區(左乳部位)、胸部正中後面，部分人可出現在咽喉處、牙、雙下頜、上腹部，可向左上肢向射。
◆疼痛性質
多為壓榨樣悶痛，程度難以忍受。
◆持續時間
在半小時以上，雖經休息或含服硝酸甘油及速效救心丸亦不能緩解。
這些心梗高發原因，你知道嗎？
很多時候，發生心梗無關年齡，而是與我們工作壓力大、吸煙喝酒、熬夜等不良生活習慣密切相關。
2016年3月7日，年僅33歲的榆林市航宇路派出所民警高見在工作崗位上突發心肌梗死，經搶救無效病逝，據同事反映，他能力強，任勞任怨，經常連續工作24小時以上。
2016年3月8日，25歲的快遞員劉先生突發胸痛，心臟停跳，被送到附近醫院搶救，確診急性心肌梗死。據悉，劉先生有超過10年的吸煙史，每天吸煙20支以上，而且工作強度較大，飲食也不規律，加班熬夜沒准點吃飯是常事。
2016年5月16日，浙江省立同德醫院急診科搶救了一位突發心梗的年輕人，據瞭解這位26歲年輕人從大學就開始一日三餐只吃速食，不良的飲食習慣讓他險丟命。
這樣的例子比比皆是，南方醫科大學第三附屬醫院心內科主任周滔介紹說：每天吸煙20支以上，患心臟病的風險會增加2~3倍。高脂飲食，會導致血管裡的脂肪越來越多，容易發生動脈粥樣硬化，造成血管堵塞。高壓力和高強度的工作以及經常熬夜時，人體生物鐘可能會被打亂，交感神經長期處於興奮狀態，導致體內過多分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，進而導致血管收縮，血壓和血糖也升高，可加速動脈粥樣硬化的進程。
心梗發出的信號，要警惕！
突發急性心梗很可怕，其實這是有前兆的，只是很多人忽略了這些症狀。
胸悶心慌
如果經常感到心慌、胸悶，或者胸部偶有刺痛，但一般1-2秒便消失，或勞累時感到心前區疼痛或左背部放射痛等需引起注意。
留意早午晚變化
早晨起床時一下子坐起，感到胸部特別難受，飯後胸骨後憋脹得厲害，有時冒冷汗亦或晚上睡覺胸悶難受，不能平躺。
氣喘無力、容易勞累
情緒激動時心跳加快，有明顯胸部不舒服的感覺。走路時間稍長或稍快，就感到胸悶氣喘，心跳加快，甚至出現渾身無力，不願說話的情況，這個時候你就要注意了。
牙疼或是心梗
如果是牙周炎導致的牙疼，一般疼痛會持續一段時間。但如果牙疼持續三分鐘左右就不疼，反而要警惕可能是心梗徵兆；再如一騎車牙就疼，停下後就不疼了，可是再騎的時候又開始疼，這個時候就要引起注意了。 此外，應注意年輕人心肌梗死發作前通常有明顯誘因，比如最近連續加班，身體過度疲勞，精神緊張，情緒激動等。 一旦出現典型心肌梗死的表現，如持續胸痛、胸悶、大汗淋漓、頭暈等症狀，應高度警惕，及時就醫，及時就醫，及時就醫！這樣才能做到早期診斷、早期治療，減少病殘和病死率。
如何預防心梗？
其實歸根到底，都是因為我們沒有未雨綢繆的意識。
調查顯示，6個患心肌梗死的患者中，有5個是可以通過預防避免的。美國近30年來人均壽命延長6年，其中的3.9年歸因於心血管疾病的有效預防。身體就像一個銀行，平時做好健康管理就是向身體銀行投資，提前預防心血管疾病，長期堅持必將回報頗豐。
減輕工作壓力
沒有規律、過於勞累的生活，工作壓力大使交感神經長期處於緊張狀態，這非常容易導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。
改變整飲食習慣
不少年輕人具有高脂、高膽固醇的飲食習慣，大魚大肉、大量飲酒、大量吸煙，這都是冠心病的危險因素。由於食道和胃部離心臟近，過多飲食會導致心臟血管急劇收縮，發生痙攣，增加心臟性猝死的幾率。
定期體檢
年輕人容易因工作繁忙而顧不上體檢，或自以為根本不用體檢，很多小病痛忍忍就算了，從而耽誤了病情。在此要提醒各位，按時體檢才能把握健康狀況。
維持健康的體重
科學飲食，避免出現肥胖、三高等心梗高危因素。
規律運動
運動方式可自由選擇，以不引起不適症狀為標準。但不建議冠心病患者游泳，因為一旦心梗發作患者無法立刻原地休息。
心血管病患者按醫囑用藥
將血壓、血脂控制在正常範圍內，防止斑塊破裂。保健品可以適當使用，但應注意不能替代藥物。
近年來，創業者由於過度勞累或壓力太大而早逝的例子屢見不鮮。當我們在北上廣不分晝夜的拼搏穿梭時，有沒有想過自己最寶貴的東西是什麼？
我們不知道未來和意外哪個先來，沒有健康的身體，一切都無從談起。
小鹿最後鄭重呼籲大家，身心平衡，健康為先。
請轉發給那些還在為成功不倦奮鬥的朋友，提醒他們重視健康，遠離心梗危害！
