前不久，家住山東棗莊的胡先生感覺右手拇指很疼、很僵硬，尤其是拿手機或者重的東西時特別痛。醫生診斷，這是由於他最近經常躺著玩手機遊戲，一連五六個小時都在用右手滑動螢幕，造成勞損，引發了腱鞘炎……
據調查，有近60%的人半夜抱著手機不肯入睡，12.4%的人每天使用超過6小時、解鎖超過850次……我們如此頻繁地「寵倖」手機，哪怕眼睛受得了，手指和胳膊也不幹！
對於我們來說，長時間玩手機也會引起包括手指、手腕和前臂酸痛和痙攣等。另外，如果手機比手掌大太多，拇指就要長時間保持外展，整個手掌也會超出功能位的位置，時間長了就會引起手、腕勞損，出現手麻、手部無力等症狀，俗稱「手機手」。
現在正是冬天，低溫也是誘發「手機手」的原因之一。人體如果長時間處於低溫環境，血管會收縮，身體局部的供血會減少，久而久之就會引發經常性肌肉痙攣，再加上用力重複某一個習慣性的動作，關節更易產生磨損，進而發生炎症。
得了手機手怎麼辦？ 前希臘奧運隊首席治療師藍博士有辦法 。請跟著視頻，每天運動3分鐘！
換了一雙新手的感覺，你值得擁有！手機控們，跟著視頻一起來放鬆吧。
