優酪乳是大多數女性所喜愛的一款美味食材，都知道吃優酪乳對身體好，可是你們知道優酪乳的正確吃法嗎？相信大多數人都會選擇放置在冰箱內儲存後，在取出食用，因為經過冷凍後的優酪乳，其口感會更加的鮮美，好喝。不過，今天小編想告訴大家的是，如此直接喝優酪乳的話，根本是一種浪費的行為，或許有人會不信，優酪乳除了直接吃，還有別的吃法？是的！今天要給大家帶來的就是一些能夠讓優酪乳功效翻倍的搭配吃法，一起來看看吧！
1.優酪乳+蘋果
蘋果是一種具有極高營養價值的水果，並且具有一定的減肥功效，有助於腸胃的消化。將其與優酪乳混合搭配食用，其營養價值也是會噌噌噌的往上漲哦，完全可以用於代餐食用。做法簡單，可以選擇將蘋果切片，然後蘸著優酪乳食用即可，也可以使用榨汁機，直接將蘋果榨成汁後，與優酪乳混合攪拌食用，不僅口感鮮美無比，而且對於身體也是具有極多的好處，能夠讓您盡情的“享瘦”。
2.優酪乳+香蕉
香蕉蘊含有豐富的蛋白質與多類維生素以及膳食纖維，具有極高的營養價值，而且熱量極低，易吸收。而且食用香蕉的話，很容易產生一種飽腹感，搭配優酪乳食用的話，會使人更加容易產生飽腹感，而且極為抗饑，維持時間長，能夠大大減少身體對於食物的攝入，能夠有效避免發胖問題。
3.優酪乳+木瓜
木瓜一直被認為是一種具有豐胸效果的美味水果，營養豐富，口感鮮美，而且熱量還極低，並且具有極為不錯的飽腹感，因此深受大多數女性的喜愛。搭配優酪乳一起食用的話，兩者之間能夠起到一種相輔相成的功效，簡直堪稱集減肥瘦身與豐胸為一體了哦。而且吃法多樣，可以將木瓜切片後與優酪乳攪拌在一起，也可以直接將木瓜對半切開，將內部洗淨，然後直接將優酪乳倒進去，取勺子一柄，慢慢挖取食用哦。
4.優酪乳+黃瓜
黃瓜與優酪乳，這兩種食材本身都具有一定性的美容減肥效果，而且這兩種食材並不存在營養衝突的問題存在，所以是能夠混合搭配食用的，經過混合後的黃瓜優酪乳，其功效可不是簡單的1+1那麼簡單哦。而且做法簡單，將黃瓜洗淨後切片，在拌與優酪乳食用即可，口感酥脆，非常的美味哦。
很簡單的幾種吃法，卻足以讓優酪乳與水果之間的營養價值翻倍哦，當然了，能夠與優酪乳相互搭配的食材可不僅僅只有這些哦，一起繼續往下看吧！
水果燕麥片
這款美味的燕麥片是有燕麥於十來中維生素極為豐富的水果食材混合搭配製成的哦，是一款以為不錯的早餐代餐沖飲，其營養豐富而且口感極為鮮美，沖泡後在添加少許的優酪乳，會使其更加美味與營養的哦。
抹茶粉
抹茶粉不僅僅只是一款上等的烘培佳品，其直接沖服也是極其的美味哦，而且蘊含有豐富的維生素，對於人體是極為有益的哦，沖上一杯抹茶再加入少許的優酪乳和方糖等物，即可享受營養豐富的下午茶了。
什錦果仁
美味的什錦果仁，共混合有2種果乾與9種見過，其營養價值非常均衡、全面，彼此之間能夠起到一個極好的相輔相成的功效。而且都是經過天然的曬制，口感非常自然鮮美，不會有那種油膩的感覺。
紅糖
紅糖本身就是一款非常適合女性飲用的茶水，對於女性有著諸多的益處，尤其是在生理期的時候飲用，效果最佳哦。搭配優酪乳的話，或許沒多少人嘗試過，不過效果真的很好，是在網上廣為流傳的一種減肥法。
楊桃
這款來自海南三亞的楊梅，味道酸酸甜甜的，而且肉厚多汁，真的超級好吃哦，這款共有五斤裝，價格還是挺實惠的哦，可以搭配優酪乳食用，營養價值極高。
蘋果
陝西洛川，素來享有“蘋果之鄉”的美譽。這款紅富士品種的蘋果就是這裡產出的哦，色澤紅潤，均勻大個，而且肉質脆密，香甜可口，而且軟硬度適中，真的非常好吃。5斤裝，超划算的哦。
紅心木瓜
這款來自海南的紅心木瓜也是極為不錯的哦，都是現摘現賣，非常的新鮮，而且木瓜的營養價值極高，具有一定性的豐胸效果，可搭配優酪乳食用，非常的好吃，而且功效極多哦，非常適合女性朋友食用。
蓮霧
臺灣的蓮霧，是屬於一種比較貴重的水果，不過其營養價值也是極高的，擁有火辣的外表，其內心卻是極為的清甜，口感爽脆，並且伴有淡雅的清香果味，聞著非常的舒適，蘸上優酪乳食用的哦，效果更佳哦。
金鳳梨
這款來自海南的金鳳梨，剝開後，其果肉呈金黃色，而且肉質飽滿，蘊含有豐富的水分，入口帶有酸甜口感，非常的清新爽口。而且將鳳梨切塊後，與優酪乳攪拌一下，就是一道極其美味營養的水果沙拉哦。