癟癟的小夥伴圈圈最近又開始減肥了，除了少吃和跳操外，還跟癟癟說要開始拉筋了。
告訴癟癟筋長一寸，壽延十年。拉筋可以排毒、祛痛、增強腎功能，間接的療效更是數不勝數。平時一定要掌握正確的方法和注意強度，所以癟癟把身體各部位正確拉筋的方法分享給你們，辦公室久坐族、電腦族們趕緊收走啦！
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