作為一個典型的梨形身材，癟癟有話要說，下半身肥胖真的好委屈，能說一晚上的苦水~自從胖了之後，貼身牛仔褲再也沒有買過，就連最遮肉的男友款也能分分鐘用實力穿出緊身的效果。我踏馬還能說什麼，這簡直比不讓我吃肉還難受！試過好多種減肥方法都是因為沒時間沒毅力半途而廢，but這幾個動作癟癟還是堅持了一段時間，還是有效果的，大腿勻稱很多，小腿也細了,臀也緊實了。好了,簡單粗暴點兒 直接上圖！
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