“孩子沒有崩潰，我先受不了啦！”這是半個月前，小學新生家長發出的呐喊。
這些家長的孩子剛上小學，自己和孩子都還沒做好足夠的準備，也沒有足夠的經驗可循，所以當孩子的作業如小雨點般砸來時，家長感受到的可不是和風細雨，而是“洪水猛獸”，因此孩子還沒累到，自己先被整趴下了。在孩子作業這件事上，有經驗的家長就能“倖免於難”嗎？非也！
有經驗的家長仍然要抱怨、要心疼、要呐喊、要狂躁：“做不完的作業，睡不夠的覺啊！”崩潰焦慮程度一點兒都沒有減輕。
9月底，初一學生的家長羅女士就向團長發來求助：“孩子太辛苦了，我們當家長的，不曉得要怎麼幫助孩子，很焦慮啊。”
家長心焦：娃娃作業多 緊張到失眠
羅女士說：我的孩子讀初一，在成都算比較好的初中，而且是實驗班。9月1號到現在，幾乎沒有早睡過。她下午5點40放學，吃完晚飯基本上7點半，一般要10點到10點半才做得完作業，早上6點半就要起床。每天練字帖，數學測試本都是兩本。她也不算拖拉，做事比較認真，就連草稿本都非常工整。
上週二，孩子的作業，數學試卷有A、B、C三套，有基礎題也有拓展題。其中拓展題有一道題就很吃力，花了很長時間。到晚上10點過了，孩子的語文和英語都還沒有做。我就跟她商量，說要不然先做語文和英語，最後再來想那兩道難題，實在做不起就算了。結果孩子又淚眼汪汪的看著我，她又不是不愛學習，我也沒什麼好指責她的。
我讓她問老師，老師給她講了思路，10點過爸爸回家又跟她講。最後作業全部做完了之後，她跟我說她失眠睡不著，擔心沒做對。聽到女兒這樣說，我也一晚上沒睡好，第二天還給女兒寫了一封信，除了鼓勵她，也反思自己，覺得自己對孩子的安慰比較流於表面，對孩子的壓力，沒能感同身受地去理解。
其實，開學之前的每週家庭會議上，我們就跟她表態，名次並不重要。班上每週都要排名，上周的班級成績排位，她說她20多名，我和她爸爸都趕緊跟她說，沒關係，我們不在意，繼續這樣就可以了。她小學時一直在學古箏，上初中後學習壓力太大，一次都沒有摸過。
針對羅女士孩子的情況，團長特意請高年級有經驗的學姐學長支招，如何合理利用時間，在學業壓力增大的同時，又如何緩解壓力。
學姐學長支招 這些竅門一定要get支招人物1
鄺巧琳：列五中學高一學生
我的習慣，是先複習當天的課堂內容，然後再做作業，最後再抽時間預習。我初中是在列五中學讀的，初一的時候只有語數外3科是每天都有作業，手寫作業大概在1個小時到1個半小時可以完成。副科的作業花的時間不一樣。像這位元家長提到的孩子的情況，實在不懂的，也不糾結，第二天到校立即問老師。錯題按照不同的類別進行整理。實在想不起的，就做個標記，第二天直接問老師，讓老師幫忙講解。然後繼續做下一道題。如果遇到相同類型的，可以引導。
預習要看第二天學習什麼科目，然後再有針對性的進行預習。先是全篇流覽一遍第二天的學習內容，不懂的對照參考書一起預習。建議做一個錯題本，自己不懂的，錯的都進行整理。建議每天複習之前重做幾遍。如果是完成數學方面有困難的話，可以適當的刷題。
如果真的想提高效率，一眼就會的題可以直接略過。下課時間也可以利用起來，在課堂上遇到不懂的，老師講得不清楚的，可以馬上就問，儘量不把問題帶回家，當天的知識點當天消化。作業要有計劃的完成，回家在比較安靜的環境下就會效率高一些。
做作業的話，可以先看當天上課的筆記，著重掌握老師講的重點知識，課後作業往往都是圍繞課堂內容進行的。有些題或許會有變化，但練習題考的知識點就是老師課堂講的內容。上學放學的路上，如果條件允許，可以把一些需要背誦的抄寫在一張紙上進行背誦，加深記憶。
支招人物2曾子航：石室聯中初三學生
初中的學習和完成作業的節奏都比小學要快很多，所花時間比小學多是正常的，我一般是晚上10點到10點半這個時間段可以把作業完成。但是，還是有些小技巧可以盡可能的抓取一些時間的。
我個人的習慣，是超前學習，從一開始就把學習節奏趕在老師講授之前。只要預習得好，課堂效率就會高一些。課堂效率高，課後再用來理解的時間就要少一些。另外，我會盡力多在學校完成一些當天的作業，比如課間時間，下課時間等等。
支招人物3張宸宇：石室聯中初二學生
我小學的時候，常常4點過就放學了，不到6點就到家了，七八點就可以完成作業。我剛上初一的時候，也是每天都是做作業做到超過晚上10點。有些小學時候的習慣要改掉。比如，不要一下課就跑出教室去玩，而是充分利用課間時間。這樣一天下來，課間時間也有幾十分鐘，很多作業都可以在學校完成了，這樣在家就有比較充裕的時間用來預習。
我家離學校比較遠，到家往往都七八點鐘了。然後再開始做作業，其實我的時間更緊張。以我昨天（9月20日）晚上的作業為例，語文要寫一篇100字的讀後感，一段不少於50字的文言文讀後感；默寫文言文一篇。數學，包括10個填空題2個大題的練習冊；英語則是要寫一篇小作文；物理還有3頁練習冊。我8點鐘開始寫，做完這些差不多要十點。但是我的英語作業在學校就做完了，物理做了一半。
我小學時一直在學小提琴，上初中之後也沒有放下。在做作業過程中，作為放鬆、轉換思維的方法，會練一會兒琴。週末的補習班不算多，有半天時間可以用來練琴。建議這名同學不要放棄她的古箏學習，這和學習不衝突。