長痘可是每一個年輕人都會面臨的問題，每種護膚品都寫著能祛痘，而推銷護膚品的人還言之鑿鑿跟你說這樣那樣做就能祛痘了。
以下幾個可能引起痘痘的原因，相信你都聽過。其實，這些都是忽悠你的。
謬論1 常吃辛辣刺激食物
真相：廣泛的科學研究發現飲食與暗瘡沒有直接關係，但有些人仍堅持朱古力，油膩和酸辣的食品會刺激暗瘡。如何防止或治療暗瘡則看你相信那一套，但簡單的說，均衡的飲食可增強抵抗力。
謬論2 長暗瘡是因皮膚不潔？
真相：暗瘡的形成並不是因為灰塵，污垢或皮膚表面的油脂而引起的，所以過度清潔反而會令問題加劇。正確的潔面方法是使用不會引起粉刺的的護膚品或醫生指定的潔面霜，每天洗臉2次，再配合適當的治療便可。
謬論3 暗瘡會自動痊癒
真相：暗瘡治療是必要的，也需要防止暗瘡留下的色印和疤痕。因此，千萬不要相信這樣的謬論，不然，你的暗瘡治療可是沒有重見天日的一天了。
當然，如果你想要健康的肌膚狀態，除了保證充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動之外，還要注意以下幾個方面，才能防止“連環痘”的發生。
敏感肌舒緩肌膚油膩感
要中止痘痘連環計，清除阻塞毛孔的髒東西十分必要。千萬不要傻傻的以為用點洗面乳就可以搞定各種環境污染下被摧殘一天的肌膚。選擇兼具舒緩效果與礦物質的的泥類深層清潔面膜，清潔毛孔深處污垢的同時，豐富的礦物成分還可以撫發炎紅腫的肌膚。
植物精萃濕敷立即滅火肌膚炎症
痘痘爆發的敏感時期，含有植物精萃的天然護膚產品最能有效壓制肌膚冒火的各種炎症。相比於單純的塗抹，用純棉化妝棉濕敷的方法更能幫助肌膚迅速吸收水分和植物舒緩營養，緩解緊繃。
化妝工具3天清潔一次
粉撲不清洗，菌數高過馬桶絕對不是一個很誇張的傳說，尤其是沾上液狀底妝的粉撲更是讓肌膚反復發炎的第一隱形殺手。正值痘痘橫行的非常時期，化妝工具每3天清洗一次真的很必須。
茶樹！茶樹！ 解除痘亂警戒
摸起來腫腫的、壓下去還有點痛痛的痘痘最討厭啦！這個時候就是 “茶樹精油” 或相關護膚品大發神威的時候啦。用精油活速效產品塗抹於腫痘地帶加速消腫的同時還可以預防痘痕的產生哦