各位親愛的粉絲你們好，我是英國報姐。
關於英國飲食文化習俗，我曾介紹過很多了。
歪果仁的飲食天賦，講真，跟中國人一比那就差很多了。
但是，正所謂上帝為你關上門就給你開一扇窗，西方國家的“飲食天賦技能”，大概就點亮在早餐和下午茶上了。
英國普遍的是三種快手早餐：麥片、pancake、三明治。其中，因為麥片營養豐富均衡，也最省時間，就如同中式早餐裡的豆漿油條一樣，成為了“靈魂”般的存在。
最近這些年，燕麥已經不單單是西方人的早餐主角了，我們看的很多美劇日劇，甚至韓劇港劇，很多早餐的場景都會出現往玻璃碗裡倒入燕麥再配上牛奶或優酪乳，或者直接從盒中倒出幹吃的場景，可見，全世界熱愛生活的人們都在吃這種營養健康的穀物早餐。
比如我們最愛的Joey。
報姐自己也常吃燕麥做零食或早餐，常買的是老牌英國超市Sainsbury’s的幾種麥片。
但古羅馬哲學家奥古斯丁說，一個人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂趣。
對我們嚴謹的媒體工作者來說，對食物的饑渴源自哪裡？
源自學習，源自求真（捂臉）。
之前為入冬囤貨，在Sainsbury’s的天貓店又買了幾袋燕麥。
隨便截一截簡介。
前面說了，作為嚴謹的媒體工作者，看到“一包燕麥半包水果”、“水果＋堅果xx克”之類這麼唬人的介紹，一定是保持懷疑的。
所以報姐打算按產品介紹分別測量。扛起求真的大旗，一看自己每天吃的具體是哪些東西，二是替天行道（滿臉正義）為你們揭穿商家廣告的謊言。
先上一張全家福。
第一袋：英佰瑞 格蘭諾拉 熱帶水果即食燕麥片1kg
據產品介紹，應該有葡萄乾、椰子片、木瓜幹、鳳梨幹、芒果幹、香蕉片這6種熱帶果乾。
報姐拆包一一分了一下：
燕麥平鋪：
測量結果：6種水果一樣不少，且量都很足。麥片吃起來帶著淡淡的水果味道。
結論：果然是老牌超市的王牌產品，業界良心。
第二袋：英佰瑞 50%水果含量什錦早餐燕麥750g
這袋就是傳說中的“一包燕麥半包水果了”，5種新鮮水果和50%的熱帶果乾。
這一袋拆封往外面倒的時候，報姐都驚呆了，總體就是：全，是，水，果。
你們先看個大概：
成分大概是……從照片看幾乎全是果乾，幾乎掩蓋了燕麥……
報姐把果乾一一挑出來，跟麥片做了個比對：
打到第一個“假”：50%的水果？半包水果？騙子——明明是大半包水果！
第三袋：英佰瑞 無添加糖鹽 瑞士經典什錦早餐 1kg
這款是低卡高蛋白的配比，不飽和脂肪酸含量只有1%，非常適合健身減脂的朋友吃。
這袋倒出的顏色相比稍顯單調，果乾主要是葡萄乾、榛子、杏仁。
這樣看起來更明顯，果乾上面白白的東西是蛋白粉，每顆果乾上都是滿滿的白色。
測評結果：嘗了幾口的確無糖無鹽，每樣食物都是它本身的味道。低熱量，飽腹感強。這袋的麥片非常脆，因為是無添加，所以嘗起來比較淡，個人不太喜歡，但身邊的男生朋友，尤其是健身的朋友，聽到無添加＋蛋白粉的配置，全都撿寶一樣瘋搶著嘗，不懂男生對肌肉的追求~
第四袋：英佰瑞 45%水果堅果什錦早餐 750g
這款號稱750g裡338克是水果＋堅果，45%的含量。
果乾成分大概是杏仁、榛子、葡萄乾、紅棗、蘋果。拆包之後發現，這又是一包“騙子”麥片。
全，是，果，幹（星星眼）。
無力地分出麥片和果乾，你們看看這個“人神共憤”的比例。
測評“打假”結果：沒話講了，四捨五入相當於一個億了， 這個比例，你們真的好意思說自己果乾含量45%嗎！至少有65%吧？
少女最愛系列：
第五袋：英佰瑞草莓格蘭諾拉什錦早餐1kg
這款一直風靡英國，可以說是少女最愛，也是姑娘們一見就嗷一聲上來搶的包裝。
大致分了下，有超大顆的草莓凍幹，瓜子和椰蓉。
瓜子椰蓉打得很碎跟麥片混在一起，不好一一分出來，但每口麥片吃下去都能嘗到混合的味道。
測評結果：草莓凍幹數量很足，單挑著吃，會感覺草莓化在嘴裡了，好吃又奇妙。雖然無添加糖，但因為草莓和椰蓉的緣故，麥片嘗起來甜甜的，非常好吃。可以放心做零食吃，再也不用擔心長胖啦~
第六袋：英佰瑞 覆盆子優酪乳香脆麥片 500g
這款里加進了麥片屆的少女殺手：優酪乳片。
又是一款粉粉的，少女心爆棚的包裝。
一打開包裝盒就看到了非常大顆的覆盆子和大片的優酪乳片。
往餐盤倒時感覺更明顯，除了覆盆子和優酪乳片之外，大概還可以看到杏仁和小麥片。
覆盆子到底有多大顆，拿硬幣對比來看：
測評結果：優酪乳片好吃極了，優酪乳化在嘴裡的感覺超棒。覆盆子非常大顆，甜裡帶微酸，量都很足。麥片很脆，咬下去都是優酪乳和覆盆子的甜味，身邊女生朋友吃得根本停不下來。高纖低脂，同樣不用擔心發胖啦。
第七袋：英佰瑞 楓糖山核桃香脆麥片 500g
把這款放進少女系列其實有點勉強，因為它其實是女王們的最愛。
裝盤之後可以看到，非常大顆且完整的山核桃。加了楓糖之後帶有微甜，味道像零食商店裡小袋包裝的山核桃。
同樣拿硬幣對比，可以看到山核桃非常大顆且完整。
測評結果：山核桃飽滿新鮮，因為加進了楓糖，所以嘗起來帶有微甜。麥片很脆，帶有堅果的味道，口感非常清爽。核桃的補腦和其它功效不用我贅述了，這袋麥片非常適合作為上班族的能量補充早餐哦。
七袋測評做下來，特別沒話講，本期打假敗得徹底。
怎麼說呢，作為英國老牌超市，Sainsbury’s進入中國市場之後，廣告效果方面真的特別不入鄉隨俗。但這大概也是Sainsbury’s可以常青一個多世紀，成為英國前三大超市的原因。
本期揭穿測評就到這裡啦，下次見～
報姐先去吃去了...