【處☆禁☆女座】
處☆禁☆女座的小腹（腸道）是身體最先感到緊張疼痛的部分，冥想和那種強調整個身體放鬆的運動很適合你。幸運的是，處☆禁☆女大部分都不會太胖。
永遠不要叫處☆禁☆女座休息！處☆禁☆女座就喜歡忙忙碌碌的感覺，每天你能做兩個人…..也許四個人的工作！但是被人看著自己工作，讓你覺得自己像個受氣包。試著放下雜事和責任——你得接受每個人都得按照自己的時間表走，不可能百分之百配合你。
處☆禁☆女座是所有星座裡最喜歡吃新鮮的水果和蔬菜的，這一點都不驚訝，畢竟你們掌管秋天的收穫。許多的處☆禁☆女座不怎麼吃肉。那就需要保證飲食均衡，不要少了鐵和其他營養元素的攝入。不過，處☆禁☆女座是最偉大的計畫者，能夠很好地計畫生活中每件事。因為你喜歡井井有條的事情，那麼做一個飲食日誌或者畫一個你的健身進度表吧~
同時，處☆禁☆女座需要各種各樣的抗壓的活動，你可以在平時生活中加入一些輕鬆愉快的鍛煉，像是騎車，徒步這樣。不是每件事都需要那麼正式啦。
最重要的，從現在開始讓自己分心！處☆禁☆女總是在擔憂，什麼都擔憂！你總是有強迫症的杞人憂天，記住，處☆禁☆女座：明天又是新的一天。
最大的優勢：比起你的強大的力量，你最大的優勢是忍耐力。試著做一些對距離有要求的運動吧，比如徒步，越野滑雪，長跑之類的。
讓你煩躁的事情：你最大的敵人是你自己！改掉總覺得什麼會發生的強迫症吧，那會讓你瘋掉的！
健康風險：努力是好的，但是你不能太強迫自己。超重的額處☆禁☆女座要注意：如果你的完美主義造成了麻煩，厭食症可能會突然降臨。
【天秤座】
很少有星座像天秤一樣，衣服總是又貴又美，不愧是對自己身體最好的星座！（看身體乳，洗髮水和乳液就知道），但吃的呢？要知道零食吃太多是天秤一直以來的問題喲。
天秤愛玩，但一個接一個的局容易讓你忘了幾點，當然就忘記睡覺了。沒休息好又不夠自律，身體當然也能表現出來，所以麻煩也記得早點回家！
代表合作關係的天秤，在團體運動中發揮得最好，比如網球（雙打），壁球，籃球，高爾夫，排球，帆船和其他運動。最後注意下你後背的情況，最好能學一些韌性高的運動，來強壯這一塊的肌肉；同時也要多喝水或者果汁，保持內在的健康。
你最大的優勢：優雅，平衡和協調性好。比如體操，高爾夫和舞蹈。
讓你煩躁的事情：醜！包括身體上的醜態，髮型沒做好，衣服不夠美，以及一個裝修難看的健身房，都能讓你情緒低落。
健康風險： 天秤們在健身房太過於活躍，有時候甚至會忘了自己為什麼要來這裡。聊天，聊八卦，拉幫結派……你還記得運動嘛？另外不要做不力所能及的事情，對自己逼得太緊可能會受傷。
【天蠍座】
夠熱情，或者說夠狠的天蠍有“孤注一擲”的決心，當你決定控制飲食的時候，很容易會過度，比如厭食症（不開玩笑）。
你需要用健康，抗壓的活動作為抒發情緒的一個宣洩方法，拳擊，長跑或者壁球等運動（劇烈活動有好處）都能在壓力開始傷害你之前，幫你耗掉些力氣。雖然天蠍競爭力很強，但放鬆的時候更喜歡一個人，我們常說的“個人最佳成績”就是天蠍創造的。如果不喜歡跟人家一起鍛煉，就試一試健身器材吧，啞鈴（火星掌管的）之類的，或者慢速競走，瑜伽和冥想相結合。PS鍛煉對你的性☆禁☆生☆禁☆活有好處，天蠍你激動嗎？
因為天蠍掌管生殖系統，沒有身體感觸的你很快會感到悲傷或者孤獨。如果啪啪啪不理想，那就跟愛人談談吧。不僅是天蠍，每個人都要注意安全，我說的可不是預防什麼病症，也要小心意外懷孕。
最後，記得在愛人出現的時候和他們分享——不是幾個月之後，是馬上分享。記得你在別人心中的地位你比想像的要高很多，別每天自己給自己那麼大壓力，花些時間看看四周。
你最大的優勢：你對所有事情成功的堅定決心和風險
讓你煩躁的事情：那些總是在健身房浪費時間社交的人。你沒時間應付他們——你要燃燒自己！
健康風險：不要總是如此一成不變，生活總是讓我們放棄我們手上的東西，去執行另一項計畫。
【射手座】
作為鬥士星座，射手座至少擅長一項體育活動，要知道射手座的奧運冠軍比其他星座都多！原因就是力量，內在的韻律，速度和“我會贏”的那股自信（木星賦予你的）。
你也在鍛煉的時候享受和朋友在一起的時光，像射箭、擊劍、攀岩（室內或室外）、馬球、騎馬、騎車或者漂流這一類運動都會讓你集中注意力，在感到興奮。提到馬術不是巧合：你的形象在希臘神話中是半人半馬，所以你和馬有特殊聯繫。
射手掌管旅遊，所以徒步、露營、攀岩、皮划艇——任何讓你長時間處於運動狀態中的活動都是適合你的。總之，沒有一種你不能嘗試的運動。
你最大的劣勢：因為你的星座掌管臀部，射手女生容易發胖，射手男生就很容易看到腰間有贅肉咯。幸運的是，大部分的射手們喜歡四處走動，如果下定決心，很容易就減掉。
如果你沒找到自己喜歡的運動，那麼做一些體操吧！