瘦並不代表一切，但別讓肥胖影響你的生活，給你的人生留下遺憾！今天我要介紹這個姑娘，運動1年減掉55斤，只為做你最美的新娘。姑娘叫Haley Smith，來自美國德克薩斯州。上天給了她一個完美男友，在她體重最巔峰的時候向她求婚，從來不會要求她去減肥，但是當她看到求婚那天的照片時，她覺得照片中的自己太胖太醜了！她不想讓大家在婚禮上看到那麼糟糕的自己，在婚期訂好的那天，Haley下定決心要開始減肥，成為他最美的新娘！於是，她開始了長達一年的減肥之路。
說要開始減肥，但是真正行動起來，真的是異常困難，畢竟放縱了自己這麼久。像Haley的情況又是從小就很胖，體重就沒有下降過。剛開始跑步的時候，每週跑3次，等身體適應後開始慢慢增加距離和時間，雖然只有3次，但當你真正開始跑的時候才知道，簡直太難熬了，只有咬牙硬撐。除了跑步，她還會去健身房，增加一些力量訓練。不去健身房的時候，就會自己在網上找一些燃脂訓練視頻，早晚各做一遍。後來，運動對於Haley來說，已經形成一種習慣，基本每天都要鍛煉。常常是每天2次，每次1小時。
付出總歸是有回報的，她用一年的時間減掉了55斤。流過的汗水和眼淚都是值得的！現在的她，去參加各種活動，和朋友出去約會玩耍。終於能穿上自己喜歡的婚紗，留給自己一個美好的婚禮了！
她說：“最感謝的必定是我老公，在我體重超過100公斤的頹廢日子裡，他對我不離不棄，甚至在我最胖的時候對我求婚，完全救贖了我，也讓我覺得對不起他，因此下定決心減肥。”
雖然Haley覺得現在的自己並不是很完美，但現在的她非常開心...