三高已經前無聲息的成為我們生活中死亡率很高的疾病，對於很多家庭來說，家裡的長輩和老人都是隱形的患者，在我們日常的生活中，日常的自我檢查是必不可少的，而更多的是要在生活中調養
一、多吃水果蔬菜
每增加一份蔬菜水果的攝入，冠心病發病風險可以降低4%。陳思偉說，蔬菜水果是低能量的食物，主要是提供給我們膳食纖維和維生素
草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A，可以有效降低冠心病，這款草莓色澤鮮紅，讓人看上去就食欲大增，均勻的果實給人賞心悅目的感覺，酸甜可口，散發濃郁的芳香
這款智利車厘子口感香脆，酸甜適中，新鮮的車厘子擁有自然光澤。飽滿紅潤的口感讓人垂涎欲滴，口感清甜多汁，口感醇厚，果味濃郁
二、 動物類食品首選“白肉
白肉脂肪含量相對較低，不飽和脂肪酸含量較高， 對於預防血脂異常和心腦血管疾病等具有重要作用 ，“三高”人士可將“白肉”作為動物類食品的首選食物。
這款青島新鮮的蝦仁純手工剝，0添加，做熟之後口感鮮嫩，可以做寶寶輔食，口感緊實，海味十足
這款進口的冰鮮三文魚採用的冷藏運氣，魚鱗色澤鮮亮，肉質鮮美，入口爽滑，適合給老年人使用
三、營養保健品
這款保健品富含三大營養素，精選美國本土 非轉基因大豆，每一粒膠囊1200mg的超高含量，適合中老年人，是心腦血管的健康營養庫
這款魚油可以輕鬆調節三高，保護心腦血管，搭配大豆卵磷脂是不錯的選擇，輕鬆提高免疫力，可以預防老年癡呆，保護血管健康