一整天都在工作，現在年底了還要加班，每次下班都處於累死狗的狀態，這是因為你不懂得好好利用時間，每次到了下午茶時間的時候你還在拼命的工作，效率卻比不上人家那些喝了下午茶的。工作要懂得適量做，該休息的時候就要休息，下午茶時間適當的吃點小零食有助於我們快速的補充體力，從而再次投入工作中就可以事半功倍了。那麼有哪些比較適合在辦公室吃的零食呢？出去吃又太浪費時間，點外賣吃完又要收拾桌子，今天小編為你們推薦——堅果，既能填飽肚子又不用再浪費時間收拾桌子，一舉兩得，吃完之後瞬間就滿血復活咯！
不用羡慕別人家的豪華下午茶了，跟著小編有好吃的：
1、樓蘭蜜語巴旦木
巴坦木又叫杏仁，是新疆維吾爾人民最珍視的乾果。這皆因為它具有很強大的作用。首先含油量特高，且很容易被人體吸收，所以用於食用油非常好；其次有著重要的要用食療保健作用，杏仁有著很強大的明目功能，維吾爾族人近視眼發病率明顯比漢族低就是因為它。在辦公室一天到晚都對著電腦，眼睛酸疼得不得了，多吃杏仁有助於養眼。
2、百草味巴旦木
杏仁是一種我們經常吃的堅果類食物，不但好吃而且其營養價值很高，常吃杏仁可以有潤肺、降低膽固醇、促進皮膚血液迴圈的功效。另外研究發現，常吃杏仁還有減肥的作用，每天吃50-100g杏仁體重不僅不會增加，還可以促進腸道組織運動，這對減肥者來說無疑是個福音。
3、西域美農薄皮核桃
一天到晚坐在電腦前“少腦子”，是時候該吃點核桃補補了。中國人自古有以形補形的說法，而核桃的外表就像一個腦子，因此被譽為補腦神器，不過事實上，核桃也的確有這個功效，核桃含有豐富的n-3脂肪酸，這種脂肪酸對大腦特別有益處。
4、粒上皇開口甘栗
板栗被譽為“千果之王”，能夠得到這個美譽肯定是有內在的！板栗中含有較多的不飽和脂肪酸和豐富的礦物質，因此多吃有助於強身健骨、消除疲勞。在辦公室辛苦勞累了一整天 ，肚子肯定是餓得不行，全身處於被放空的階段了，飯前吃點板栗有助於恢復一點元氣，補充一下體力。
5、洽洽開口板栗
秋冬季節是吃板栗的最好時候，秋冬時節人體陽氣不夠旺盛，經過烘炒過的板栗有助於提升陽氣，另外吃板栗最好趁熱的時候吃，因為涼的時候吃肚子容易脹氣，並且板栗注意不要吃多，以免消化不良，板栗身子小小個，不知不覺中就容易吃多，而且烘炒的板栗比較幹，會經常喝水，本身吃的就夠多了再加上喝水就更容易吃撐了。
6、百聯花生咸酥白曬花生
一般換季的時候也是人體抵抗力比較弱的時候，容易導致胃病的發生率上升，經常因為工作加班加點飲食不規律更是發病率更高，再加上平時很少有閒置時間出去鍛煉，整個身體就像空殼一樣，一旦患病康復的時間會比較慢。花生含有豐富的膳食纖維，對腸胃不舒服能夠起到一定的緩解作用，平時工作完吃點花生，強化一下腸胃，有助於強身健體。
7、陶仔の家香酥花生
一到換季節有不少人會出現手腳脫皮、口腔潰瘍的現象，去醫院檢查卻又查不出病因，醫生通常會給他們開一點維生素B片，吃完之後症狀就會緩解，但其實可以通過吃堅果來改善的，比如說花生就含有豐富的維生素B，平時適量吃點花生有助於補充流失掉的維生素B。
8、姚生記原味薄皮大核桃
不飽和脂肪對大腦的發育非常重要，核桃就含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠促進胎兒的大腦發育，聰明的寶寶三分靠先天，七分靠後天，在懷孕的時候孕媽媽多吃核桃有助於胎兒智力發育，因此懷孕了還要繼續工作的孕媽媽可要記得多吃了。
其實乾果類還有很多，今天小編介紹的只是冰山一角，革命尚未成功，吃貨仍需努力，世界還有很多等待你們去發現滴，不過如果真的發現了記得一定要告訴小編啊！要知道人家也是吃貨的嘛。