都說女人是血氣養成的精靈，從古至今，漂亮女人都被稱為紅顏，
由此可見，血液對於女人的重要性。當今社會，大多數女性都有輕微貧血甚至貧血的症狀，這也是由於女性有週期性失血的生理特點，所以女生才跟血結下了不解之緣。到底吃什麼才能有效的補血呢？
小編今天就說下有關補血的食物，不僅可以補血活血，還能讓自己的氣色變得更好哦！
鹿胎膏的主要作用是補氣益血、調經散寒，孕前調經補雌的。通常是用於氣血不足、虛弱消瘦、宮寒引起的不孕不育和月經不調等。而且鹿胎膏是用鹿血、鮮鹿茸、阿膠等三十多種名貴食品做成，沒有任何的防腐劑和添加劑。
秘制古法紅糖，原味純正地道，紅糖中的精品，採用雲南天然紅皮甘蔗，經多種連環工藝熬制而成，顏色自然純正，天然地道，做成小方塊形狀，小巧可愛，每次泡一顆非常方便。
紅豆也是最為補血的一種食物了，粉糯皮薄赤豆，體態飽滿，色澤紅亮。這是一款容易煮粉嫩易出沙的紅豆，可輕鬆製作紅豆餅之類的，
皮薄肉厚，顆粒飽滿，大小均勻，也是補血的好食物。
阿膠一向被稱為補血專家，阿膠能刺激骨髓的造血系統，能使其更快的造血、生血，增加血液細胞的數量，對女性有著特殊的滋補作用，還能改善月經不調等症狀哦。
黑豆是不為大多數人所知的絕佳補血食物，黑豆的活血補血極利水滋陰功能極強，食用黑豆還可以軟化血管，尤其是對於女性來說，不僅可以補血還可以使女性氣血調和，皮膚光澤細嫩。
桂圓大概都知道它的功效，要說到補血大部分人第一個想到的就是桂圓。外觀顆粒圓整，大小均勻，殼黃色，外層略帶粉狀物，殼硬而脆，手捏易碎，用齒咬核脆且有聲響，可以歸心脾經，養血安神。
紅棗素來被稱為補血聖品，
精選優質原料，人工層層篩選，果粒圓潤飽滿，專業清洗消毒的哦。血虛者適量的吃紅棗，是有益處的。小編推薦大家用紅棗熬粥喝，這樣比價容易吸收，而且也有補脾胃的功效。
胡桃仁肉也是補血不錯的選擇之一，精心挑選粒大的臨安山核桃，經過手工敲打剝殼，確保果肉完成性，嚴格剔除壞仁，層層篩選原汁原味，認真的挑選每一份核桃。
補血對於女性來說真的是非常重要的，身體只有真正的血氣足，才能由內而外的散發光彩哦。