大家都知道，這人的身材一旦發胖，就很難停下來，更別說要減肥什麼之類的，那更難上加難了，所以很多朋友在嘗試了各種失敗的“減肥法”後，都放棄了瘦身的美夢，仍由“厚脂肪”在身體裡肆意生長，最終一個個的“大胖子”便降臨了世間。
真的是說起減肥都是淚啊，因為小編曾經也是一枚不折不扣的大胖子，各種減肥的辛酸史我也曾親身經歷過，但後來因為朋友聚會遇見了多年未見的胖閨蜜，發現她身材居然變得好苗條，看起來可謂曼妙多姿，還以為她去韓國動了“身材整形手術”呢，結果細細一問，原來竟然是靠吃它們瘦下來的，我表示非常的懷疑。
於是聚會結束後，我抱著半信半疑的心態試了試，結果半月後一稱體重，發現確實瘦了好多，於是我便堅持了數日，終於皇天不負有心人，從而我就改變了肥胖的人生，完美逆襲成瘦子了。（但減肥期間自己也要禁住嘴，不要吃高熱量高脂肪的發胖食物）
【獼猴桃】
要想食療減肥的話，水果自然少不了，說到減肥水果獼猴桃肯定當仁不讓，畢竟它的“水果之王”，它裡面富含了超多纖維素、果膠、以及蛋白分解酶等成份，常食可幫助人體快速分解脂肪，消除多餘贅肉，從而達到快速瘦身的效果！（此外獼猴桃還具有極佳的養顏效果，女孩們可多吃哦！）
【木瓜】
天氣逐漸熱起來，又到了吃水果的旺季，這時香甜細膩的木瓜就成了女孩們的最愛，因為木瓜除了美味外，它還是一款強效的塑型水果，它裡面富含的蛋白分解酶和番木瓜素，可有效促進脂肪代謝消耗，從而消除多餘贅肉，讓姑娘們輕鬆擁有優美曲線！
【酵素梅】
酵素是近年來最受歡迎的健康減肥食品，而此款酵素青梅它就是減肥界的新寵哦，它是由新鮮優質青梅為原料，經過120天獨家發酵工藝，精心製作而成，吃起來果肉細膩，口感酸酸甜甜的，十分美味。想減肥的朋友可在每次用餐後吃上一粒，能夠有效幫助消化與消脂，讓你輕輕鬆松就能擁有曲線身形！
【杏仁】
杏仁是非常美味的堅果零食，吃起來香香脆脆的，十分可口。此外杏仁的營養值特別好，富含了大量的蛋白質、維生素、纖維素等營養成份，具有很好的滋補效果，平日時不時吃上幾粒，除了能夠補益健康外，還能有效增進飽腹感，從而控制食欲並減輕體重！
【原味燕麥片】
清香軟糯的原味燕麥片是現代人最喜愛的健康早餐之一，它裡面富含了大量的膳食纖維和營養素，除了能夠快速的飽腹代餐外，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，把腸胃中的“垃圾毒素”帶出體外，從而又達到排毒瘦身的效果！
【黑巧克力】
黑巧克力和其他甜食不一樣，多吃不但不會發胖，它還能有利減肥，因為它裡面富含多種微量元素和膳食纖維，具有很好的飽腹感，能夠控制食欲，並減輕體重。除此之外，黑巧克力還可降低血壓、保護心臟和大腦，具有很好的保健功效！
【苦瓜片】
此款苦瓜片是精選新鮮苦瓜，經過手工清洗、切片、天然晾曬而製成，零添加，保留了苦瓜原有的豐富營養，又讓苦味大大的消退，沖泡後口感很清新略帶幾分微苦，想減肥的朋友平日可多飲，苦瓜片裡的高能清脂素是減肥利器，常食可有效清除多餘脂肪，甩掉贅肉！
【普洱茶】
普洱茶是中國十大茶飲之一，口感比較經典，喝起來陳香婉轉、回味甘甜，很是不錯，所以普洱茶很受老百姓的喜愛。此外普洱茶還是一款強效的減肥茶，它裡面富含了大量的茶多酚，常飲能夠加速體內脂肪分解消耗，達到很好的甩肉瘦身效果！