既然有的食物吃了可以讓人容光煥發，滿臉的膠原蛋白，相反自然也有某些食物吃了會讓你膚色暗淡，沒有光澤。
說到這裡很多人估計都會納悶了，同樣是吃的，為什麼就說吃了會有不好的呢？就是因為食物的眾多，所以才需要更加的注意，因為並不是所有食物都可以用來吃，也不是所有可以吃的食物都適合你。
如果實在是弄不清楚那些食物到底不能吃或者是需要少吃，今天小編就帶你們來科普一下，都是一些生活中最常見的食物哦，有可能不知不覺你就吃了不少了呢！
【松花蛋】
被稱為好吃和不好吃的松花蛋可謂是疑點非非呢，很多人喜歡也很多人討厭，不過松花蛋也的確是不能多吃的食物，含有大量的鉛，吃多了會影響皮膚的光澤度和細膩程度的哦。
【爆米花】
爆米花也是一種富含鉛的食材，雖然口感香脆，甚至是味道的種類也比較多，當然小編也是很喜歡吃的呢，但是幾乎都吃得很少，儘量減少含鉛食物帶給身體的危害。
【黃桃罐頭】
一直都覺得罐頭這種食物很神奇，到底是靠什麼才可以使得食物保存的這麼久還那麼的美味，結果就是罐頭食物裡面一般都含有超級多的鉛，攝入這種食物過多兌身體都會產生一系列的危害的呢。
【臘肉】
過年了，家家戶戶都必備的就是臘肉，經過風乾煙熏的臘肉會呈現出一種不同尋找的美味，但是同樣也是含有超級多的鹽分，吃是可以吃，但是這類食物人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。
【酸菜】
泡菜是很多餐桌上面都經常出現的，一般新鮮的泡菜幾乎是沒有什麼危害的，但是經過長時間泡制的泡菜就含有大量的亞硝酸鹽，常常進食會造成腎臟的負擔加重，增大發生高血壓的風險。
【薯片】
講真，對於薯片的愛就是：明明知道它是垃圾食品還是油炸食品還是高熱量食品，到那時呢就是戒不掉對它的喜愛，而且對皮膚也不好，唯一能夠做的就是儘量的控制自己的嘴巴，少吃一點吧。
【貓耳朵】
香脆的貓耳朵估計是很多小夥伴們都喜歡吃的吧，而且看著顏值這麼高的貓耳朵，心裡想的也是怎麼對人體不好呢，因為它也是屬於油炸的食品呢，油炸過後吃起來的口感才會有如此香脆。
【啪啪通蝦片】
雖然好吃的美食一般都熱量高，除了熱量高之外，其實它的含鹽量也非常的高呢，一般食鹽攝入過量的話會引起水腫衰老等現象，長期的食用鹽味過重的食物還會影響腎功能。