擁有靚麗的容顏是女人們一生所想要的，但畢竟隨著歲月的慢慢流逝，總會在我們的臉上刻下不少的歲月痕跡，讓整個人看上去顯得又老又醜的，這對於女人而言絕對是很大的打擊，所以常常都會買很多的護膚品來阻止這些痕跡產生，但這樣畢竟還是治標不治本。
而現在隨著生活的日漸提高，養生也是很多人所注重的，所以選擇食補來養顏就慢慢的成為了更多人的選擇，時常為自己熬制一些湯湯水水來由內而外的滋補，俗話不都說女人是水做的嘛，所以有了靚湯的時刻滋潤自然能讓靚麗容顏常駐臉龐。
而小編精心為大家推薦的這樣幾款不錯的食材，就是現在更多的漂亮美眉們的選擇，不管怎樣搭配濃濃的膠質都能很好的被肌膚所吸收，完美鎖住水分，時刻保證臉部水嫩嫩有彈性，相比很多的護膚品來說更容易從根本變得漂亮，讓衰老一詞慢慢的遠離你的詞典。
【銀耳】
銀耳一直以來都是很多人鍾愛的甜湯，搭配上紅棗枸杞或者百合一起小火熬制，粘稠的感覺滿滿都是膠原蛋白，常常喝上一點更能讓機體很好的吸收，從而由內而外的讓你綻放出自信的容顏，留住歲月的痕跡，讓肌膚隨時都是水嫩水嫩的。
【海參】
在女人們美容養顏食材的詞典裡，相信海參大家也不會感到陌生，富含的多種營養元素都能很好的滿足機體所需，其中的膠原蛋白就能很好地抵抗衰老，而且對於很多缺血的朋友來說這也是很不錯的補血佳品，如今更多的人都喜歡搭配蜂蜜吃，簡單方便還能永葆青春，屬實不錯。
【桃膠】
桃膠相信對於很多的人而言也不會感到太陌生，萃取天然野生的桃膠不經過任何的流熏，無任何添加的純正口感才能有很好的養顏功效，搭配上銀耳或者皂角米之類的燉至，口感濃稠細膩又爽滑，還能燉奶或者煎炒，都能讓你在享用美食的同時鎖住年輕的容顏。
【皂角米】
雲南野生的皂角米，源於大自然美好的饋贈，超高的泡發率看上去一顆顆的晶瑩剔透，Q彈又爽滑，隨時都能讓你感受到天然膠原蛋白的美味，而且皂角米作為甜湯中的貴族，無論是搭配什麼樣的食材，都能受到愛美美眉們的青睞，所以你還不備起來。
【雪燕】
雪燕一直都享有植物中燕窩的美稱，完全是雪燕樹分泌的植物凝脂，它不像燕窩那樣的奢華昂貴，卻也有著燕窩般的養顏功效，無色通透好像冰柱一般，不管是搭配什麼樣的輔助食材都能有很好的抗衰老的功效，是妹子們養顏湯的不錯選擇。
【蜂蜜】
蜂蜜相信大家都不會感到陌生，不管是簡單的沖水喝還是釀制什麼樣的美食，對於女人而言都是不錯的養顏佳品，非常有利於腸道的新陳代謝，加快機體內的毒素排出，讓皮膚變得更白淨細嫩，自然靚麗容顏也就輕而易舉咯。
【桂圓】
桂圓也是一直享有水果中人參的美稱，所以人們常常都是拿來泡茶水喝，淡淡的清香味誘人心脾，但是將桂圓搭配上銀耳或者其他的食材一起煲湯，甜膩的感覺滿滿都是濃濃的膠質，具有非常好的美容養顏的功效，讓皮膚變得光澤嫩白，隨時都能綻放自信姿態。
【紅棗】
俗話不都說一日三棗青春不易老麼，所以時常吃些紅棗就不在單單是益氣補血那樣簡單，不管是當做零食吃還是泡制茶水喝，都能讓機體很好的吸收，如果再拿來煲制靚湯，搭配上銀耳枸杞之內的，功效自然就更加顯著，是養生養顏的好選擇。