水果是男女老少都喜愛吃的美味，品種繁多，口感美味，比如清甜的蘋果，細膩的香蕉，酸爽的橘子等等，每一種都擁有著豐富的營養，對人體健康非常有益，所以人們常說多吃水果身體才會棒棒的。
但是很多人可能不知道，有的水果雖然味美，但卻不能多吃，因為多吃會傷胃，會加重胃病的，而現代人可謂是人人或多或少都有胃病的存在。
》NO,1獼猴桃
獼猴桃可謂是很多朋友都喜愛吃的美味水果，它酸甜細膩的果肉，一口就會讓你愛上，並且它富含的維生素C特別豐富，有著非常好的美容效果。但是它獼猴桃是寒性類的水果，過多的食用會損傷脾胃的陽氣，增加胃酸加重腸胃負擔，導致腹痛、乏酸等症狀。
》NO.2山楂
很多朋友對於山楂的認識就是它的口感很酸甜，很開胃，沒錯，山楂確實有健脾胃，助消化的功效，但是山楂裡面含有的果膠和單寧酸成份太多了，如果過多食用的話會引起胃結石，從而引發胃潰瘍、胃出血等等症狀，所以朋友們實在想要吃山楂的話可煮熟了再吃，這樣能減少單寧酸的影響。
》NO.3冬棗
冬棗可是有著天然“維生素丸”的美稱，對於女人來說它就是美容養顏的聖品，效果極其好。所以很多姑娘一到冬棗季節，就不停的購買，不停的食用，只為了多多補充美麗，但是姑娘們可能不知道，冬棗也不適宜多吃，因為它裡面含有超多膳食纖維成份，大量食用的話會刺激腸胃，加重腸胃的炎症現象。
所以親愛的朋友們，平日一定要少吃這三種水果，也告訴身邊的親人或朋友，以免加重胃病的發生。當然想要腸胃徹底擁有健康狀態，除了需要營養的飲食以外，平日也可多吃一些有益腸胃健康的食物，來保護腸胃。
【山藥粉】
山藥粉是成熟山藥食材經人工研磨而製成的，食用價值特別高，有著“神仙之食”的美稱，因為山藥具有健脾胃、固腎、益精等多種強大功效，對於有胃病的朋友來說，經常食用山藥粉便可調理腸胃，有效根治頑固老胃病哦，而且價格實惠，口感也很不錯。
【紅豆薏米粉】
香甜的紅豆薏米粉可是很有營養價值的速食早餐哦，非常符合現代人的要求，它方便又快捷，每天只需3分鐘就享用到美味，而且營養成份又很豐富，即可飽腹代餐，又能清腸排毒，促進消化，對腸胃也有很好的調理效果。
【蓮子】
經常在古裝劇裡看到進補的人在喝銀耳蓮子羹，燕窩蓮子羹等等之類的，這是因為蓮子的營養價值極其豐富，它對於心、脾、腎經都非常好的滋補功效，有著固精益腎、補脾胃、安神等作用，所以現代人也經常在甜羹裡加入蓮子食材。
【胡蘿蔔幹】
胡蘿蔔幹是由新鮮胡蘿蔔採用最新脫水技術而製成的，保留了胡蘿蔔原有的口感和營養，吃起來口感清香酥脆，略帶幾分清甜感，很適合作休閒零食，而且營養也很豐富，具有利脾膈，潤腸胃，安五臟的健食之效。
【紅薯乾】
據《綱目拾遺》中記載紅薯具有：補中，暖胃，肥五臟之效，所以在寒冷的冬日裡，很多家庭煮飯時都喜歡放入幾顆紅薯在裡面，因為這樣即美味又營養。不過小編今天要介紹是紅薯乾，它是採用新鮮紅薯精心加工製成的，營養好口感又好，看起來色澤淡黃晶瑩，吃起來香甜又綿實，很適合作平日休閒零食哦。
【牛奶】
寒冷的冬季裡，很多人為了多睡十幾分鐘，寧願選擇不吃早餐，可是不吃早餐會讓胃病越來越嚴重，所以早上實在太趕的話，就喝杯牛奶吃上兩個麵包就能你飽飽的，而且牛奶的營養價值又特別高，能夠補肺脾，潤腸胃，對於胃虛和便秘的情況有很好的治療效果。
【蘋果】
蘋果是一年四季都非常熱銷的水果，不管是走訪親友還是探望病人，人們都會選擇又大又紅的蘋果作為佳禮的，因為蘋果口感的好又甜又脆，大小朋友都愛吃，而且營養特別豐富，具有健脾，補氣、益胃之效，是很好的養胃水果，而且多吃蘋果的話還能養顏瘦身哦。