母乳對於每個新生寶寶而言，那肯定是最天然也是最有營養的食物了，所以從小寶寶待在媽媽肚子裡的那一天開始，媽媽們的乳☆禁☆房就在不停的變化著，不斷的在為寶寶的餐食做著準備，就是為了能夠讓寶寶降臨時就有足夠的奶水喝。
乳☆禁☆房是每個新生寶寶的糧食儲藏地，而哺育寶寶自然也是媽媽們的職責所在，所以時刻保持奶水的充足也非常重要，但並不是每個媽媽生了寶寶後都會有足夠奶水，常常都還得靠很多食物或者運動來催奶，不然小寶寶難免會吃的不舒服。
所以為了能夠讓媽媽們不那麼擔心寶寶沒奶水喝，從這一刻就慢慢吃點這些營養食物吧，慢慢補充身體的營養素，加強很多營養的儲備，這樣到了寶寶出生的那天奶水自然會很充足，餵養寶寶也會輕鬆不少。
【燕麥】
相比普通的燕麥，這款黑燕麥所富含的蛋白質和健康脂肪都要高出許多，媽媽們在孕期每天早上當做早餐，不僅能吸收更多的能量，還能保證肚子裡的寶寶能健康發育，加強吸收消化，才能維護營養素的儲存。
【孕婦DHA】
這款孕婦深海魚油膠囊，採用高品質深海魚油精心製作，富含更多微量元素讓媽媽們良好吸收，也能讓乳汁的蛋白質營養狀況更佳，每天吃一顆，才能輕鬆的保證乳汁的分泌量，這樣才能有足夠的奶水哺育寶寶。
【綜合維生素】
在懷孕的時候除了要不斷地補充些蛋白質，維生素的補充也不能大意的忽略，寶寶只有吸收了全面營養才能健康發育，而媽媽們在哺乳期也才能有足夠奶水，而且每天補充維生素還對寶寶大腦的發育有很好幫助。
【孕媽羊奶粉】
來自荷蘭原裝進口的媽媽配方羊奶粉，不僅能為媽媽和寶寶提供豐富的蛋白質營養，富含的其他營養元素還更能促進寶寶的大腦和視覺發育，純正口感吸收營養不易發胖，加速腸道蠕動也不擔心會便秘。
【大棗】
大棗從來都是女人益氣補血的佳品，剛生了寶寶嚴重失血肯定會顯得氣虛身子弱，所以用紅棗煲湯或者做零食吃都能吸收一些營養，促進一些營養元素的吸收，更快恢復身體元氣才能有力量去餵養寶寶。
【果乾】
果乾中所富含的維生素或者其他的礦物質還有膳食纖維，不僅能促進食欲的增長還能促進先陳代謝，讓媽媽們有胃口進食一些滋補的食物化奶水，還能保證嘗到加速蠕動不便秘，這樣才能讓寶寶吃的更健康。
【堅果】
堅果所富含的不飽和脂肪酸，不論是對媽媽或者是對寶寶都能很好的促進吸收，讓寶寶的大腦能很好發育才能變得更健康聰明，而且媽媽們常常吃一些還能提高泌乳的品質，讓奶水變得更純淨充足。
【小米】
小米本也是非常有營養的粗糧，所含的膳食纖維對促進新陳代謝有很好的幫助，常常拿來熬做成粥讓孕媽吃了還更容易消化，不僅能讓自己的身體變得更健康，對泌乳也是非常的有幫助。