寒冷的冬季，陰霾的天氣，很多人不喜歡出門。要麼窩在家裡，要麼坐在辦公室裡，因此身體需要的熱量倍增，需要大量的進食，保證人體營養所需。這時喜歡吃辛辣食物的童鞋，就會容易被這些刺激食物傷到胃。
再加上不正確的飲茶習慣，許多人喝完茶後，胃部會有輕微的不適感，出現輕微疼痛，嚴重的甚至會噯氣反酸。
這是不是說明不適合喝茶或者不能喝茶？其實不然，有時候是我們喝茶的方式方法沒選對。
喝茶傷胃的原因是：
1.沒有選擇合適的茶葉品類。
2.不正確的飲茶方式。
調整喝茶的方式方法，選擇合適的茶品，就可以避免出現這些胃不舒服的現象，從而獲得喝茶的益處。
紅茶：暖胃、暖身
如果體內有寒，尤其是脾胃虛寒的話，須知苦寒敗胃，且耗傷陽氣，綠茶、生普、烏龍都偏寒，還是淺嘗輒止吧，相對而言紅茶更加適合，茶性溫和，且無燥氣，暖身養胃，不易上火。
白茶：清爽、祛濕
白茶製作工藝不炒不揉，適當攤晾，天然萎凋，適時烘培而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，對胃部的刺激性也隨之減小。且年份越長的白茶其刺激性也漸漸變溫性直至最後的良性。
祁紅香螺：清新推薦
祁紅香螺與傳統的祁紅工夫茶相比、祁紅香螺的甜花香更加明顯，滋味甜潤。
由於祁紅香螺發酵略低於祁紅工夫，芽葉也相對完整，所以在沖泡時，茶汁的浸出速度相對較慢，再加上為了感受祁紅香螺獨特花香，一般用95℃左右水溫進行沖泡。
普洱熟茶：消食、解膩
天氣寒冷，許多大街小巷都可以看到圍著火鍋大快朵頤的吃貨們，大瓶喝酒，大口吃肉，但常常這些高熱量、高油脂的食物，會讓人消化不良。飯後1個小時，喝點普洱熟茶有助消脂去油膩，並幫助腸胃消化，有助於身體健康。
溫馨提示：喝茶能幫助消化，減輕飽食之後的不舒服感覺。選用適合的茶品，用正確的喝茶方式，常飲淡茶，不喝濃茶，才是飲茶健康的保證。