春眠不覺曉，
又到了起不來床的春天。
與其說是談戀愛的季節，
倒不如說是犯困的季節。
早上起床總覺得自己睡了個假覺，
肉體還在辦公室，
靈魂卻分分鐘能飛回家裡的床上……
其實這就是是“春困”辣！
可在這春天萬物復蘇、朝氣蓬勃的季節，總是哈欠連天，這怎麼行！
1、 三文魚
魚肉中富含蛋白質、氨基酸，有提神健腦的好功效，尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮，含有氨基酸、色氨酸等物質，能起到舒緩神經的作用，從而緩解抑鬱情緒。
2、 金槍魚
在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷
3、檸檬
檸檬中含有的豐富枸櫞酸具有緩解疲勞的效果，因為枸櫞酸能夠在體內作為能量的一種支持人體活動。當人的機體感到疲勞時、大量出汗過後或口渴時，飲用一杯檸檬汁能夠有良好的緩解作用。
4、橘子
橘子能解疲倦。因為橘子含有豐富的鉀，能為人體補鉀，而且橘子是酸的，既能提神，又可以開胃。橘子皮裡還含有黃酮、新陳皮甙、柑橘黃甙、橙皮黃素等成分，具有抗缺氧、抗疲勞的效果。所以用橘子皮泡水飲，也能起到很好的效果。
5、梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，具有清肺潤喉的作用，含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑，同時梨富含維生素A、維生素B族和維生素D等，營養如此豐富，口感又好，是一種令人生機勃勃的水果，春季吃梨，潤燥同時解春困，再好不過。
6、獼猴桃
（女王節19.9）
獼猴桃維生素C含量在水果中名列前茅, 被譽為“維C之王”，維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，所以春困時多吃獼猴桃能使人精力充沛，而且獼猴桃的酸味還能提神開胃，讓人精神倍增。
所以，大家在這個倦乏的季節中，解春困，要有巧法子。在一日三餐中加入這些有易於解春困的食物，在上班的間隙，可以吃個水果，解春困還能補充營養，讓工作狀態精神百倍。
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