"寧可三日無食,不可一日無茶"，同事小O 如是說，這話聽來雖然有點誇張，但是看著小O的身材。小編依然如接聖旨般，點頭如搗蒜，不敢有任何反駁的意圖。
管住嘴，邁開腿。從來都是減肥最實用的三字經。小編連忙小跑著請教經驗。除了少食，經驗豐富的小O 推薦可以從平時喝的東西入手。對於吃貨小編來說，內心欣喜若狂。當時心裡OS：“別讓我少吃就行，多喝水還不簡單呢！”
1.金花荷葉茶
黑茶屬後發酵茶，經過殺青、揉撚、渥堆、乾燥等系列工序製成的，需要經過很長的時間自然發酵，從而其葉片的顏色變成黑褐色。因其成品茶的外觀呈黑色而得名。抿一小口，濃烈的黑茶香沖入喉中，仿佛能看到歲月的沉澱。驚喜的是，沒有想像中的苦澀，反而有甜膩順滑之感。荷葉的幽香也並沒有沒有被掩蓋， 清新和濃烈反而驚喜地相輔相成。
安化黑茶中獨有的脂肪分解酶和荷葉茶中大量的纖維，無形中用雙倍的功效降低了身體的負擔。隨身帶小茶包，讓你無時不刻都在為自己的身體狀態加分。
愛品茶之人大多優雅恬靜，這種一壺慢泡的方式，仿佛能讓時光走的慢一點。純如琥珀的茶色，此刻心如明鏡。
2.大麥若葉青汁
大麥若葉粉，採用營養豐富的新鮮大麥幼苗研磨粉。內含多種膳食纖維，在輕鬆排毒的過程中也給人體補充了多種維生素哦！冬眠三季整個人都不由自主的懶下來，增加新鮮果蔬的補充非常必要。
由於其天然的成分，沖泡的時候水溫建議不要超過50度，否則會削弱其本身的功效。加些牛奶沖泡，竟然和抹茶粉味道神似。一秒瞬移到京都，真是酷斃了！還可以添加果汁或蜂蜜，每一種都會碰撞出不一樣的火花。
3.illy 掛耳黑咖啡
黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的熱量。黑咖啡，能有效地分解脂肪。注意，不要空腹喝，會傷胃哦！純的咖啡因有助於脂肪的燃燒，喝完後可以配合一些運動達到最佳的功效。
第一眼見到掛耳咖啡，相比咖啡粉來說更顯得有儀式感。濃郁的黑咖啡香，注入熱水沖泡後。精心選配的九種阿拉比卡咖啡豆香味四溢，入口香甜醇厚，每一口都像對生活的態度一般，一絲不苟。
4.葛根木瓜魔芋粉 代餐粉
魔芋粉作為一種沖泡類五穀雜糧飲品，可以增加人體的飽腹感。擔心過年大魚大肉導致身體走形的小美女們，可以嘗試這種方法哦！
當時小O 推薦的時候，我的內心是拒絕的。在她的三寸不爛之舌鼓舞下，小試了一口，沒有想像中的難以下嚥，反倒有種雜糧的清香。小編不嗜甜，所以完全不需要加糖就覺得甜度夠啦，沒忍住多吃了三四口，居然飽了。
想“瘦”是因為渴望擁有更好的狀態，試試這幾種健康的飲品，絲毫不會降低你的幸福感呢！