人的身體就像一台從出生就開始運轉起來的機器，當身體缺乏某種微量元素時，身體的部分零件就開始遲鈍甚至罷工。那麼，在生活中，我們會經常感到一些不舒服，不能判斷是重大疾病隱患還是小毛病，也不知道到底身體缺乏什麼所導致的，那麼今天小編就簡單給大家列舉一些，生活中人們常犯的小毛病，告訴大家出現這些狀況是身體缺少什麼造成的，自己可以初步做個判斷~
★比如有的人無緣無故一覺醒來，發現嘴唇破裂了或者嘴角發炎、唇部裂縫、嘴角潰爛等，多是由於缺乏維生素B2。有時感覺味覺減弱，吃什麼東西都感覺沒味、味淡，這是體內缺鋅的徵兆。當腸胃感覺不適，消化系統不好的時候，一般是缺乏維生素A。暴躁易怒，無緣無故想發脾氣，精神不佳、心情沮喪，是因為體內缺鐵。身體浮腫，特別是按壓腳踝感覺到明顯浮腫，那是身體缺乏鉀元素。全身疼痛，骨骼和牙齒疼也包括，失眠緊張多夢等，是由於身體缺乏維生素D了。看手指指甲質地不好、容易斷裂、有豎紋等是明顯的缺鈣。
★維生素B擁有龐大的家族，包含維生素B1、B2、B3等十多種營養素。因為它們都是水溶性的，會隨身體汗液尿液排出，所以需要每天補充。禾博士b族維生素片，這款是成人吃的複合維B，加班、熬夜、喝酒人群，尤其需要常備著。維生素B族比單一的補某種維生素B更好，因為維生素B族在一起協同作用才能產生效果，採用出口歐美的天然原料，吸收好協同增效，禾博士是中國信賴的營養保健品知名品牌，值得推薦。
★這是一款好評如潮的天然營養補鈣咀嚼片，巨人集團品質保證，100%進口原料,接近母嬰的天然好鈣，純淨易吸收！禾博士牛乳鈣咀嚼片，小編家裡的常備鈣片，兒童成人都可以吃，濃濃的奶香味，採用美國進口的濃縮乳清蛋白，富含高活性免疫球蛋白，高效吸收，好配方協同作用，好口味，孩子大人都喜歡吃，健康骨骼、健康成長、健康生活，你需要一瓶禾博士鈣片！
★紐西蘭奶源，高鈣低脂。安怡的奶粉總是那麼棒啊 ，而且這款是針對成年人研製的臻選紐西蘭的奶粉。高鈣低脂無蔗糖，裡面富含了鈣，維生素D，蛋白質等各種營養成分，做到全方位補充營養。同時也不用擔心蔗糖成分，也不用擔心會不會發胖，因為它是低脂的，超級補鈣。不管是配方還是包裝，都是精心研製和人性化設計哦！真正的可靠，讓我們放心的把自己的營養問題交給它。
★女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失高峰期，40歲時含量不到18歲時的一般，這時肌膚問題越來越嚴重，所以一款能及時補充的膠原蛋白粉變得特別重要。食用方便、快速吸收，這將成為現代都市女性的首選！
★紐崔萊這個牌子一直是為大家所熟知的，紐崔萊的這款鈣片是非常有口碑的。就包括我的媽媽也一直是吃這款的鈣片，對它是大贊。紐崔萊一直是天然提取，品質有保證。添加維生素D，補鈣的同時易吸收。能夠有效地改善骨質疏鬆，緩解神經緊張，增強免疫力。不管是孕婦，青少年還是中老年人都可以使用！
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