說真的，一白遮百醜這句話真沒錯。女孩子白一點真的好看很多，衣服也容易挑點，因為白皙的皮膚是百搭的膚色。但是，總有something讓你變黑，比如去海邊，比如太陽輻射強，比如近海生活。。。儘管有BB霜這神器在，但如果能夠通過內調使皮膚變白，不覺得這是個更贊的方式嗎？敷面膜，吃藥來美白，效果很明顯的話說明面膜含有螢光劑，不安全，有副作用。有一種更加輕鬆愉快並持久安全的方式，就是通過食療來美白，但是見效會慢點，需要長期堅持。所以說美白是女生一輩子的事業，就同減肥一樣。
▼曾經有一個養蜂人，透露出了其不長斑的秘密，就是多喝蜂蜜。確實，小編見過真人，皮膚確實挺緊致白皙的，臉很乾淨，一點都不像是四十來歲的人。蜂蜜其實是一種極佳的美容保健品，純天然，富含果糖和葡萄糖及一些微量維生素。源自紐西蘭，優秀的自然環境，讓蜂蜜更加天然，麥盧卡蜂蜜潤澤晶瑩，溫水沖泡後，入口綿軟細膩。早起一杯可潤腸通便，排除垃圾。
▼蜂蜜還有抗衰老功效，含有豐富的抗氧化劑，美容功效杠杠的。紐西蘭進口金銀花蜜，淡淡自然花香撲鼻，色澤金黃清亮誘人，質地濃稠，入口濃郁香甜，甜而不膩，醇味回甘。又可作為面膜敷臉，搭配珍珠粉，黃瓜或紅酒，在緊致肌膚的同時還能使小臉光滑亮澤，鎖水效果也是極其驚人。除了泡水跟敷臉外，蜂蜜還可用於燙傷處，是非常好的修復跟隔離細菌的良藥。
▼玫瑰的養顏功效相信大家有所耳聞。花中之王，芳香馥鬱。玫瑰花中富含的玫瑰多酚跟精油，可美容養顏，淡化色斑，行氣活血和安神助眠。越喝越美不是夢。
▼檸檬可美白這也是眾所周知的。應避免喝過檸檬茶後去接觸“強烈”的紫外線，所以大家儘量在晚上喝檸檬茶，以免被曬黑。
▼枸杞有補血之功效，氣血好，人才有精神，臉色才會紅潤。富含多種抗氧化劑，可防止皮膚乾燥，有美容養顏、滋潤肌膚的作用。
▼一日三棗，容顏不老。可見古人對紅棗報以多高的評價。更有“天然維生素丸”的美譽，有滋陰補陽，補血之功效。但不可一下子吃太多哦，容易脹氣。
▼桂圓幹含有較高的鐵元素，有益氣補血的功效。常吃還可以提高記憶力，是一種極佳的零食，熱量也不高，所以不用擔心會長胖喲。
▼吃著吃著就變美了，這是多麼理想的狀態呀。雪耳搭配紅棗，枸杞，蓮子等食材一起煲湯，可延年益壽，美容養顏的效果。雪耳，可補腎強精，還能美容嫩膚，可謂是男女性之友啊。還不趕緊買來煮。。。