越來越快節奏的生活方式，讓現在的人們普遍有亞健康的煩惱，減輕生活壓力，緩解工作疲勞，是現在人們最大的養生之道，選擇一些簡單的保養方式，既省時又省力；遠離亞健康，還你健康生活！選擇合適的養生保健茶，溫潤滋養，拒絕疾病，每天一杯，健康就要喝起來！
降血脂降血壓：黑茶
黑茶裡富含維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類物質等，對於肉類食用較多的人來說，具有彌補少食時蔬所造成的營養失衡的情況。黑茶還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能，對於容易積食的冬季腸胃來說，具有很好的緩解功效。中國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。
黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，豐富的茶多糖是黑茶發揮保健作用的關鍵。還有提高免疫功能，抗血凝的作用，多喝點黑茶對身體十分好。
緩解肌膚乾裂：烏龍茶
冬季人體會出現維生素缺乏的情況，發嘴唇乾燥脫皮是最為明顯的身體反應之一，而烏龍茶不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，所以多喝點烏龍茶可以緩解由於維生素缺乏而出現的肌膚乾裂的情況。
預防流感：紅茶
流感，在春季的時令裡成為多發性的疾病之一，預防流感喝紅茶，紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質和糖，能夠增強人體的抗寒能力，還可以去油膩。直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預防流感，同時還可以緩解腸胃方面的問題。
緩解上火：綠茶
綠茶能有效的緩解身體上火的情況，具有很好的祛火功能，綠茶屬於未發酵茶，性寒，去火功效最好，同時還可以消食化痰，降血脂。最適合愛抽煙喝酒的人，另外肥胖的人多喝綠茶也有減肥的作用。
舒緩減壓：花茶
茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有養肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效，對於緩解心情煩躁的情況，舒緩減壓，有很好的療效。