很多小孩一放假,父母都會帶他們去各種餐廳吃好吃的食品,在家裡也會每天給他們喝牛奶吃燉品。為的是在開學的時候,自己的孩子能夠聰明一些,成績不落在別人後面。殊不知,補品對小孩子來說是大補的東西,吃多了可能會適得其反,對孩子的身體反而會有害。還有一些家長,會根據孩子的實際,在開學之前給他們加以適當補充,從而促進孩子的全身心健康發展。
1、五味混合牛肉幹
很多小孩子在成長期間都缺少維生素和蛋白質等營養,導致身體營養不良,造成了做什麼事情都沒有動力還影響了學習。牛肉是低脂肪低熱量的肉類食品,它含有豐富的蛋白質以及維生素等的營養,是比較適合小孩子食用的肉類食品。這款牛肉幹經慢火鹵制而成,絲絲入味,柴爾不幹,能而不爛,細膩香滑而又不失彈性。最大程度保留了牛肉的營養。此款包裝含原味、麻辣、香辣、泡椒、孜然五種口味,讓你擁有多種選擇。
2、石墨豆干
缺鈣是許多小孩的通病,小孩子缺鈣會造成發育不良,免疫力下降甚至智力發育落後。黃豆營養價值豐富,擁有“植物肉”的美稱。黃豆擁有豐富的蛋白質和鈣質,有助於孩子營養的補充。精選天然農家黃豆,與侗寨古井水相結合。先將大豆用石磨磨成豆漿,再加入石膏,採用點鹵的傳統工藝製成。最大程度的保留黃豆中豐富的蛋白質,口感鮮嫩Q彈,卻又鮮而不腥,嫩而不爛。不是僅對孩子身體有一個很好的能量補充,而且好吃不乏營養,實惠不乏美味,是老少鹹宜的解饞佳品。
3、薄皮核桃
補腦,還得說是核桃,並且多多食用可以改善掉頭發的煩惱,一頭烏黑秀髮,就差每天一把優質核桃。新疆充足的光照和巨大的早晚溫差造就了各種優質水果堅果,通過無漂白、無防腐劑的加工工藝,每一顆都是濃郁的堅果原味,營養物質也被鎖得牢牢的,飽滿的果仁和無壞果的品質,使得西域美農的薄皮核桃倍受歡迎。
4、鮭魚
鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但脂肪含量卻較低,含有EPA和DHA,有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。
5、花生醬
花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等,對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議,花生醬應該與一些含熱量較低的食品,如全麥麵包、蔬菜、水果等搭配。
6、燕麥
燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了,特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等,為孩子一天提供足夠的能量,同時也是很好的健腦食品。
7、豆類
豆類含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A、B等。特別是蛋白質和必需氨基酸的含量高,以谷氨酸的含量最為豐富,大腦賴以活動的物質基礎。所以孩子常吃豆類有益於大腦的發育。
8、牛奶等乳製品
牛奶含有優質蛋白質,其中含有人體所需要的全部必需氨基酸,除含有鈣質外,還含有多種我們身體需要的維生素和礦物質,如:維生素A,B1,B2,C,以及鐵、鋅、硒等,對於維持孩子正常生理功能和促進生長發育都有好處。
9、臨安小胡桃仁
位於杭州西部的臨安,是國內盛產胡桃的優質產地之一。那裡自然環境極佳,無污染,氣候適宜,因此結出的果實香脆飽滿。胡桃的味道比核桃甜,比夏威夷果香,吃起來的香脆程度同樣是更勝一籌。微糖0添加的烘焙技藝,呈現的都是胡桃的原始風味和自身營養,非常安全健康。獨立包裝內的胡桃仁,顆粒飽滿個頭夠足,尤其是很少見破碎的殘缺果仁。