我就知道你肯定是低頭族！肯定是肯定是！不要問我怎麼知道的，因為藍藍和大民民也是低頭族，每天拿著手機點不停。雖然手機和網路極大了豐富了我們的生活，但是與之而來的問題就是你的皮膚會越來越差，很多人臉上出現了暗斑眼袋。於是很多人開始用各種化妝品來保養自己。化妝品中同樣的也含有很多人人體不好的成分，比如，汞，鉛，對苯二酚等，都會在皮膚內沉積，對皮膚造成傷害，其實對皮膚無害的方法，就是通過食物來補充所需成分。
有很多食物都有抗衰老的功效，其中大蒜就是很多人容易忽略的一種食品。大蒜的功效很豐富，除了可以殺菌驅寒，還可以抗衰老，提高免疫力。阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，對於消除在腸裡的物質引發腸道腫瘤的危險有一定的輔助作用。
海白蝦的營養價值也很高，高蛋白，低脂肪，還可以補氣血，益脾胃。而且海白蝦中的不飽和脂肪酸還對改善血液粘稠度，增強血液微循環有輔助療效。
吃肉不吃蒜，營養少一半，二者搭配是強強聯手，美味的同時，健康加倍
不知道兩者怎麼完美的聯合起來？看看下面的酥炸海白蝦就知道啦
材料：
海白蝦20只，大蒜粉1g，辣椒粉2g，花椒粉2g，鹽0.3g，蒜蓉15g，澱粉10g，紫蘇葉5g，食用油20g
做法：
1，海白蝦去蝦線，開背，加入大蒜粉、辣椒粉、花椒粉和鹽醃制10分鐘
2，然後加入澱粉攪拌均勻
3，炒鍋燒熱加入食用油，油溫3成熱加入蒜蓉，小火炸到蒜蓉金黃，撈出備用
4，醃制好的蝦，下入到炸過蒜蓉的 油中，煎到兩面焦黃，下入炸過的蒜蓉、少量食用油和紫蘇葉翻炒均勻即可出鍋