有句話說的好，一日三棗，紅顏不老。一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗，女性常吃紅棗可是好處多多呢。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗哦！
不過怎麼吃棗也是有講究的，大家都知道紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效是其實不是特別明顯。如果女孩子們想充分發揮紅棗的功效，建議可以用紅棗搭配不同的食品，效果會比單吃紅棗來的有用。
比如紅棗夾核桃就是很火的搭檔啦，紅棗肉和核桃肉混在一起，質感上軟硬皆有層次豐富，口感上紅棗的甜糯和核桃的清脆相得益彰。從中醫角度看，紅棗具有健脾益胃、補氣養血等功效，核桃則能養顏、健腦、潤腸、緩解疲勞，兩者同食可以說是一舉兩得。
【甜潤香脆 紅棗夾核桃】
當然紅棗也有很多的種類，最出名的之一可能就是新疆和田棗啦。與其它紅棗相比，和田棗果形大、顆粒飽滿、果肉厚實、皮薄核小、營養豐富，口味更甜醇，為棗中的上上品。不管是自己食用，還是送禮都是不錯的選擇。
【棗中佳品 新疆和田大棗】
女性的話也可以選擇阿膠蜜棗，是用上好紅棗為原料，添加桂花、陳皮、阿膠等中藥成份，精煉製作而成，具有口感細膩微苦、甜而不膩、補血養顏的功效。是女性養顏美容之佳品。不過經期最好不要吃哦，阿膠棗還有活血功效，經期食用容易造成經量過多。
【由內而外的呵護 阿膠無核蜜棗】
另外我們平時買到的棗，一般既可以當零食吃，也可以煮粥煲湯泡茶。細心的小夥伴們可以買些紅棗幹，給自己煮個紅棗當歸粥，既可以補血調經，活血止痛，潤腸通便，還可以收穫居家必備新技能哦！當然也可以直接來泡茶喝，非常適合冬天。
【泡茶煮粥小能手 新疆若羌紅棗片 】
不過怕麻煩的妹子不要怕哦，現在也有很多針對女性設計的紅棗佳品。像紅棗姜茶，搭配古法黑糖和老薑，有些還會加阿膠枸杞。特別是宮寒痛經的小夥伴可能深有體會，紅棗薑茶的存在是多麼重要。
【媽媽的味道 純手工紅棗薑糖膏】
當然它不僅可以溫經活血止痛,還具有暖胃散寒，助消化行氣的作用。從中醫角度來說紅棗專入脾胃經，補血;但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滯化不開，所以薑就起到了推動作用,兩者結合對於脾胃比較寒的人，以及平時喜吃生冷的人就很有好處啦！而且大家真的要堅持喝，才會有效果哦！
【古法傳承 黑糖紅棗薑茶】
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