春節就快到了，在春節期間家人親友團聚，每餐難免少不了大魚大肉，而這些美食吃得頻繁又吃的太多，會對身體造成負擔，還可能造成長胖風險！
而不少水果是促消化、護腸胃的高手，在大魚大肉的環境下，多吃些水果不僅可以解油膩，也可以助消化防止肥胖，保持身體健康。
今天美食君就來為各位吃貨們盤點一下，春節到底吃什麼水果好：
◆ 獼猴桃 ◆（促進腸道消化）
春節滿桌的大魚大肉很是誘人，吃貨們總忍不住會多吃幾口，而抑制不住一頓狂吃過之後，是不是感覺又撐又脹的，食物更多的堆積可能不利於消化哦。
不如吃顆獼猴桃吧，獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收，尤其是這大魚大肉富含蛋白質較多的食物中，適當吃些獼猴桃，是促進消化、保護腸胃的有效措施哦。
◆ 鳳梨 ◆（消化多餘蛋白質）
鳳梨中含有豐富的膳食纖維，不僅能幫助人體消化，還能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。所以，對於春節大魚大肉的飯後，吃點爽口的鳳梨是再適合不過啦。
◆ 香蕉 ◆（幫助排泄）
多吃香蕉可以緩解因春節吃太多引起的腹脹，加上香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄，減少身體的腸胃負擔。而且吃香蕉既容易飽腹又低脂，每日吃幾根能讓整體的攝食量減少，從而減小長胖的機率哦。
◆ 草莓 ◆（養顏美容）
酸甜美味的草莓，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，多吃能幫助人體養顏，打造紅潤好氣色。除了含有多種維生素和多種礦物質之外，其實草莓最贊的優點是含有大量的維生素C，而且容易被人體消化和吸收，即使春節吃多了大魚大肉，也能完美保持身體營養平衡，讓肌膚不會暗沉。
◆ 蘋果 ◆（瘦身促消化）
蘋果作為的瘦身減肥界的“良品”其實是不用多做介紹的，蘋果中的膳食纖維，有利於腸胃蠕動、幫助清潔腸道。而且富含的蘋果酸還可代謝體內熱量，防止下半身肥胖狀況。是能緩解春節裡吃多了大魚大肉而幫助解決腹脹的減肥水果良品呢。
◆ 橘子 ◆（預防酒精中毒）
春節的飯桌上，難免少不了喝酒，雖說喝點小酒能助慶，不過萬一沒刹住腳，喝多了對身體可是非常不好噠。而喝酒前半個小時吃上幾個橘子，不僅能預防酒精中毒的可能，而且多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化，對於愛喝酒的各位可是有相當不錯的幫助呢。
◆ 柳丁 ◆（排出體內毒素）
柳丁富含多種營養元素，是一種營養價值非常高的水果，而且它的熱量低，雖然吃起來很甜，但多吃也不會發胖。更重要的是柳丁含有大量的纖維素，有助於人體的排便，春節吃多了大魚大肉，體內毒素難免偏多，吃幾顆柳丁有助於將毒素排出體外，簡直棒棒噠。
---------------------------
腫麼樣，各位還在擔心春節大魚大肉吃得太“嗨”的吃貨們，要不要囤點水果解解你的油膩呢~