在吃貨的世界裡，除了正常的通勤上班之外，吃吃吃才是每日不可或缺的“工作”啊有木有。
尤其是在枯燥的辦公環境中，一工作就是七八個小時，一天思考的問題辣摸多，嚴重消耗腦力啊有木有！所以，相信大多數辦公族的抽屜裡都會預備一些饞嘴可口的辦公小零食吧。
其實呢，吃零食的目的不僅僅是緩解肚子的饑餓狀況，還能因為在咀嚼以及吞咽食物的時候，將緊張和焦慮的情緒轉移，讓不安的情緒得到抑制，最後讓身心放鬆呢。
所以，相信螢幕前的各位此刻應該眉開眼笑，準備拉開抽屜撕開一包零食緩解疲勞的情緒了對不對。
且慢，在你吃零食之前，你可得知道，到底那些才是適合上班族們實用的零食，良好健康的零食不僅有益身體，而且能説明提升工作狀態，而如果是一些錯誤的零食：
比如【果脯】、【曲奇】、【蜜餞】，可能會因為本身蘊含著大量糖分而“適得其反”哦。
那麼，我們今天就要來跟各位辦公族們好好聊一聊，到底那些才是好吃又不發胖的正確抽屜零食選擇。
▼ 堅果 ▼
堅果其實是個大類別，常見以及最受大眾歡迎的堅果有：巴旦木、碧根果、松子、杏仁、開心果。
堅果類食物本身富含大量油脂，不過這種油脂卻是一種不會發胖的不飽和脂肪酸，很容易就會產生飽腹感。
加上堅果營養豐富，蘊含蛋白質、油脂、礦物質、維生素的成分較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效，非常適合辦公族的下午茶選擇。
推薦：【百草味 巴旦木奶油味】
推薦：【三隻松鼠 碧根果】
▼ 蘋果 ▼
辦公室一般通風性較差，而且由於人員密集，很容易造成人體缺水以及皮膚乾燥的情況。而要想每日補充身體水分，除了必要的飲水之外，水果會是不錯的零食選擇。
尤其是蘋果，蘋果因自身的皮與果肉含有大量抗氧化劑，食用之後很容易產生飽腹感，補充身體水分和能量時也不會發胖，所以也一直備受辦公室美女們的親睞。
推薦：【山東蓬萊精品紅富士】
▼ 紅棗 ▼
紅棗作為養顏補血的代表，一直都備受女性的喜愛。
紅棗本身的維生素含量非常高，具備滋陰補陽以及補血的功效，而且紅棗是非常天然的鐵質來源，在經歷了勞累的工作，下午茶來點紅棗，對於女性來說是相當適合的。
紅棗不僅可以直接吃，也可以泡茶喝，隨你開心就怎麼吃，在辦公室也能養出好氣色哦。
推薦：【好想你 新疆和田大紅棗】
▼ 海苔 ▼
海苔本身富含大量的維生素以及礦物質，加上海苔本身很薄，並且沒有過多的熱量，吃了不會胖，還能幫助消耗體內囤積的脂肪。
既解了饞又消了脂肪，纖瘦辦公室美女的下午茶秘訣你學到了嗎。
推薦：【韓國進口 即食海苔】
▼ 黑巧克力 ▼
雖說甜食是瘦身路上的大敵，而且巧克力本身也富含油脂和大量糖分，這可讓喜愛甜食的妹紙們傷透了心。
不過，拋棄甜系巧克力，建議妹紙們可以試試可哥占比百分之72以上的黑巧克力。黑巧克力本身熱量和糖分比較低，而且內含的可哥脂還能夠幫助增加人體熱量消耗，不過相對甜巧克力，黑巧克力的苦不知道妹紙們能否接受呢？
推薦：【歌斐頌 85%可哥純黑巧克力】
▼ 阿膠糕 ▼
阿膠糕一般由阿膠，紅棗，枸杞，桂圓肉，黑芝麻，核桃仁，黃酒等製作，它不僅香甜酥軟、嚼勁十足。
而且它蘊含豐富的微量元素，具備補血養顏、減淡斑點、抗衰老等特點，是非常適合上班族女性食用的下午茶新選擇哦。
推薦：【桃花姬 阿膠糕】
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怎麼樣，各位吃貨美女們，你準備好把這些好吃又不發胖的零食，“收”進你的辦公室抽屜了嗎？