什麼水果最不像水果?小編馬上想到了牛油果,這種果子吃起來更像是黃油與雞蛋的綜合體,吃第一口的時候,內心是拒絕的,慢慢的,又會對它獨特的口感吸引,細密而綿軟,舌頭就這樣步步淪陷,不過一次性吃一顆又會覺得膩,這種水果打開得馬上吃掉,不然很容易氧化,怎麼破?為了不放棄美味,小編搜羅了牛油果的幾種打開方式,讓大家能盡情的享受這份美食!
牛油果又名鱷梨、酪梨、奶油果 ,是一種熱帶地區的珍稀水果,評為世界上最有營養的水果,其中維生素,蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也豐富, 還含有不飽和性脂肪酸、油酸及高纖維,能降低膽固醇,促進消化功能系統, 對我們的皮膚有著美容及保健等功效,多吃有益於健康 。
【 牛油果尤其適合女人和幼兒食用 】
牛油果能幫助女人消脂減脂,平衡體內激素,有利於保護子宮和宮頸的健康,預防宮頸癌,還能豐胸潤膚,美白養顏。
牛油果是寶寶的最佳輔食品,含有的豐富的維生素,對促進幼兒的腦細胞生長,提高記憶力有幫助, 媽媽們可以在寶寶6個月之後,每次將半個成熟的牛油果與其它果蔬或是蝦仁融合,放入輔食機或是料理機中,制成果泥或肉泥等輔食,補充寶寶營養!如果家中沒有或是料理機的親,建議還是入一個,可以用來做牛油果醬,刷在吐司上,味道很不錯哦!
【 如何辨別牛油果的成熟 】
生的牛油果是鮮綠色的,用手輕輕捏一下果體,感覺比較硬的,要達到最佳口感,需要在室溫下放上三到五天,果皮表明呈現墨黑色, 捏著有些軟, 這個階段的口感是最好的 。
【如何儲存牛油果】
牛油果單獨買挺貴的,我家這邊的牛油果,一個就要十多塊,你們那呢?想趁便宜時一次性多買點,可是這種果子容易變爛,變黑,吃不完浪費了很可惜,怎麼解決這個問題呢?吃貨自有妙招!
想要延緩牛油果的氧化,只要灑上檸檬汁,再用保鮮膜包好就能長時間保存,如果將成熟的牛油果和檸檬汁一起碾成泥狀,裝入密封的容器中,放進冰箱的冷凍層,可保存6個月。只要採用了好方法,就可趁著便宜盡情的買買買!
牛油果的吃法很多,可以換著花樣吃,味道也是出乎想像的美妙!
【 直接吃】 牛油果可以直接吃,味道比較淡 ,細膩綿柔。一次吃半個剛剛好。
【 蘸醬 】一般在國外,會將牛油果切開,蘸上醬吃,比較常用的醬有醬油,至於什麼醬,味道鮮甜醇厚,有些像三文魚刺身的味道。
【 拌入優酪乳】 牛油果與濃稠的優酪乳攪拌 , 簡單快捷還好吃 ,裡面也可以隨著個人喜好,加入其它水果,口感更豐富。
【 牛油果烤蛋 】將牛油果切成粒,然後跟雞蛋一起烤著吃, 作為早餐是一個不錯的選擇。
【牛油果奶昔】做奶昔什麼的最簡單了,記得一定加牛奶, 可以按照自己喜好隨便配各類材料, 加入香蕉、黃桃或是草莓都OK 。
牛油果是非常營養的食物, 每天吃半顆 ,皮膚嫩滑,身材苗條, 還等什麼,讓舌尖盡情享受這款美味帶來的盛宴吧!