【低頭族】形容那些只顧低頭看手機而冷落面前的親友的“低頭族”是指如今無論何時何地，人們都作“低頭看螢幕”狀，有的看手機，有的掏出平板電腦或筆記型電腦上網、玩遊戲、看視頻，想通過盯住螢幕的方式，把零碎的時間填滿的人。他們低著頭是一種共同的特徵，他們的視線和智慧手機，相互交感直至難分難解。
聚會時離不開數位終端，一個人時更是如此。不少人發現，如今地鐵、公車裡的上班族，幾乎個個都作“低頭看螢幕”狀，有的看手機，有的掏出平板電腦或筆記型電腦上網、玩遊戲、看視頻，每個人都想通過盯住螢幕的方式，把零碎的時間填滿。 這部分人群被稱為“低頭族”，“低頭族”以年輕人為主。
有一群人，他們被稱為“深夜手機黨”。上下班路上低頭玩手機，過馬路等紅綠燈的時候低頭玩手機，聚餐的時候低頭玩手機……低頭族隨處可見，有很多人甚至白天玩不夠他們習慣在睡前躺著床上玩手機，刷微博、上微信、玩遊戲......卻不肯馬上睡覺。深夜手機黨們，玩手機雖然能帶給我們不少的樂趣，但是很多人並不知道，長期使用手機對人們眼睛的危害是很大的，可能導致眼睛乾澀或者酸疼，甚至會導致結膜組織病變，導致多種眼部疾病，因此大家必須要注意這些。
藍光輻射存在於日常生活中，電視、電腦、手機螢幕、燈箱這類人造光源都存在藍光輻射。藍光輻射會導致視網膜黃斑區疾病加重、白內障術後的眼底損傷、引發視疲勞等等。佩戴防藍光眼鏡是最直接的防藍光方法，防藍光鏡片適合各類人群。你可以配明月防藍光鏡片，藍光阻隔率達到35%以上，能有效過濾藍光，減少眼睛刺痛酸脹減緩視力下降。
藍光是可見光的重要組成部分，自然界本身沒有單獨的白光，藍光與綠光、紅光混合後呈現出白光。綠光與紅光能量較小，對眼睛刺激較小，藍光波短，能量高，能夠直接穿透晶狀體直達眼部黃斑區，導致黃斑病變。
LED、電腦背景光人造光源中保留了大量的藍光，這樣使得人工光更白，更亮，有些特別白亮的光給人一直泛藍的感覺，這就是藍光比例過高引起的。各類電腦、電視機螢幕、節能燈等各種新型人造光源發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光。長期的藍光照射視網膜會產生自由基,而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡,從而引起視網膜病變等多種眼科疾病。
研究報告指出當“不合適的光”持續照射我們的眼睛，會引起功能失調，尤其是三基色燈，電腦螢幕等發出的含有大量不規則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，對視網膜造成光化學損害，直接或間接導致黃斑區細胞的損害。
因此，對於我們正常人而言，阻隔藍光長時間照射是減少損傷最有效方法，而使用過防藍光眼鏡能有效的解決這一點，普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線及一定的電磁輻射，而不能過濾藍光。專用防藍光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍光，適合在看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，緩解眼睛疲勞。
現在市場上防藍光眼鏡的膜層比較多,有紫晶膜、黃金膜、藍膜、綠膜、黃綠膜等,其實這個膜層對防輻射效果影響不大,但是有高強度耐化學性的內膜就比較重要了,能夠把從斜後方射到內膜上的眩光直接穿透過膜,阻擋了反射到人眼的危害。現在很多地方賣的防藍光眼鏡顏色是有差異的。但真正的防藍光眼鏡,用肉眼看,鏡片呈現特殊的淡淡的黃光。更重要的一點,真正的防藍光眼鏡是需要經過權威機構的檢測。