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春天裡的健康綠色食物——蒿子粑粑

今年本來沒想著搗鼓這個的,上週一同城的妹妹要買吃的,跟我念叨起了蒿子粑粑。呵呵,這東西如今在飯店裡那是非常走俏的了,我說咱自己做呀,味道比那飯店裡強多了,絕對滴真材實料呢!我們學校裡多的是,我給你摘去。

於是乎,俺去摘了一袋嫩尖尖回來,分了大半給那妹妹,剩下的咱自己也消滅了吧~

【蒿子粑粑】

我們這個應該是叫艾蒿,背面是白色的,很好聞的清香味~這本該是要在3月份的時候跟大家一起分享的,可是一直忙一直忙,最近才抽出了一些時間來整理,希望能幫助吃貨朋友們,蒿子粑粑只能在三四月份才能做哦,因為蒿菜只有三四月才會有,過了這個時間還沒有蒿葉,好了,進入正題,現在開始學做蒿子粑粑吧,等到3月我們就可以做著吃了。

【製作方法】

1.先將蒿子清洗乾淨

2.燒開水將蒿子焯一下過冷水沖涼;(去除苦味)

3.麵粉和糯米粉按3:2的比例拌勻;(糯米粉不要超過麵粉,以免煎不成型)

4.加兩雞蛋和少許水打散

5.將焯過水的蒿子用料理機打成汁加入4

6.將5加少許鹽,充分攪拌均勻,不要有麵粉顆粒,就可以入不粘平低鍋煎了,只要放很少的油

7.為造型我用模具煎出來的花花

8.最後發現還是直接煎成餅一分為四來得迅速

那次回老公家,我最喜歡吃的就是這個離蒿了,剛剛開始去他家的時候,我對於這個東西一點都不感興趣。因為它有一種味道,和筒蒿一樣,都有那種味道。但是吃了幾次之後感覺還不錯,嫩嫩的,滑滑的,那個味道我還覺得好香呢。所以每次一回家我都要買這個回來吃。就算他們從老家過來,我也要他們幫我帶這個東西過來給我吃。

離蒿炒臘肉是湖北的一道很有名的菜,因為炒這個離蒿要油多,臘肉正好具備了這一點,所以兩者結合起來就是最好的搭配了。香香的臘肉加上嫩嫩滑滑的離蒿,味道真的好極了。

【製作方法】

1.離蒿擇洗乾淨,擇成段

2.臘肉洗淨

3.切成小片,肥肉和瘦肉分開,肥肉用來煉油

4.把肥肉放鍋裡煉油

5.肥肉煎得差不多的時候把瘦肉也放進去同炒

6.放離蒿同炒

7.放鹽和雞精調味

8.起鍋

蒿子稈是茼蒿的梗子,含有特殊香味的揮發油,可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,可以養心安神、降壓補腦,清血化痰,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退。

蒿子稈中含有特殊香味的揮發油,有助於寬中理氣,消食開胃,增加食欲,並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸,促進排便,達到通腑利腸的目的;此外,蒿子稈氣味芬芳,可以消痰開鬱,避穢化濁。

蒿子稈中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽,能調節體內水液代謝,通利小便,消除水腫;蒿子稈含有一種揮發性的精油,以及膽鹼等物質,具有降血壓,補腦的作用。

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