有人說減肥就好比一項難以出成效的大工程，需要長期堅持不懈的努力；亦有人說減肥又如一場心酸的旅行，既困難重重，又給身體與心理帶來了莫大的負擔與折磨。其實在小編看來，減肥只要找對辦法，即可不受折磨、還可快速的悄然變瘦。
那說到有效的瘦身法，最好的那還屬飲食法，在減肥期我們只需合理安排一日三餐，巧妙食用一些刮油食物就可打造纖細的好身材，像以下食物就是減肥界公認的瘦身利器，想迅速變瘦的，就快跟著編兒一起來看看吧！
【 天然大麥若葉青汁粉】
作為鹼性食物一大代表的青汁粉，其深綠的色澤、撲鼻的清香味，令人神清氣爽，整個人都順暢不少。在日常生活中常用其泡水喝，既能調節人體內的酸堿平衡，有預防疾病的奇效；二來其中富含的葉綠素，還可中和腸道垃圾、分解體內油脂，有著超強的瘦身效果。
【酵素青梅果】
所謂的酵素就是酶的別稱，它大多是食物發酵後的產物，具有極好的生物催化功能，對於肥胖族來說，減肥期巧食酵素，可令體內的油脂在酶的催化功效下，快速分解、然後排出體外，可幫你甩掉身上多餘的肉肉。
【廣元堂油切金果】
聖女果就是俗稱的小番茄，它的外型比一般番茄小巧，其色澤同樣紅潤，味道同等酸甜怡人，在日常生活中常用其當水果吃，即可補足體內所需的維生素和多種礦物質，又可刮油消脂，令身型越變的纖細。這款以優質小番茄為原料，發酵製作的油切金果，入口肉質細膩軟糯，味道酸甜度適宜。
【凍幹蘋果脆片】
有著”智慧果、記憶果“美譽的蘋果，其中包含著豐富的蛋白質、維生素和鉀元素，在日常生活中常吃，一方面可降低人體內膽固醇的含量，有利於身體健康；二來美容養顏的同時又清除體內油脂，有著瘦身的奇效。
【 福建漳州特產鳳梨圈】
編兒每次大餐之後胃部頓感油膩之時，都喜歡來上一塊鳳梨，一塊入腹令人身心特別的舒暢。這款精選新鮮鳳梨，去皮切片0添加晾曬製作的鳳梨圈，其色澤呈金黃，散發著誘人的果香，吃入嘴中口感軟糯，味道酸甜怡人，低卡低熱能消脂刮油，特別適合減肥者解饞食用。
【燕麥粗糧代餐餅】
眾所周知，燕麥中潛含的粗纖維可促進腸道蠕動，有極好的清腸刮油奇效。這款以上等燕麥為原料，純手工加工、悉心烘培製作的代餐餅，低熱高營養，好吃不長胖，是減肥者代餐飽腹，幫助減肥加速度的上好利器。
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜作為一種普見食材，富含多種營養元素，有極好的清熱消暑、利尿消腫的奇效；荷葉作為天然好物，色澤翠綠，味道清香，有著極好的消脂清腸效果。這款把冬瓜、荷葉黃金配比混合在一起製作的茶品，常飲刮油消脂，可令身型變得苗條。
【佰薇集青木瓜粉】
素有”果中珍品“之美譽的木瓜，其別名又叫番木薯，內含豐富的木瓜酵素、蛋白酶、胡蘿蔔素、和人體內所需的18種氨基酸，在日常生活中常吃，既能補足體內營養的所需，又可在豐胸的同時加速體內脂肪的燃燒，令你越變越瘦。