走過路過的朋友，請先回答一個問題：下面這些防治感冒的方法，你用過哪些？
你用過哪些方法治感冒？（多選）
全家感冒都吃同一種藥。
吃“消炎藥”還不好？那就輸液！
感冒發燒，蓋厚被子捂出一身汗能快點好。
運動有助健康，感冒時也不能停。
如果你用過其中任何一個，熊小知都要提醒你，這些方法不正確或存在風險，甚至可能把感冒“治成”大病。
一不小心，感冒可能“治成”大病
1、同時吃多種感冒藥：可能“治”出肝損傷
如果感冒藥的通用名（就是看起來很長的名字，如“美撲偽麻片”）帶有“氨”、“酚”、“撲”等字樣，往往說明其含有“對乙醯氨基酚”（撲熱息痛）。
這是國際上公認的一種安全有效的解熱鎮痛藥，能退燒和緩解疼痛。遵醫囑或根據說明書，吃一種含有此成分的感冒藥，可改善相應症狀，副作用也較小。
但很多人吃完一種感冒藥覺得沒效，就自己增加劑量或服藥次數，甚至吃好幾種感冒藥。這很容易造成撲熱息痛過量，傷害肝臟。
美國食品和藥品管理局（FDA）曾發佈提醒稱，每天服用4000毫克以上撲熱息痛，24小時內有出現肝損傷的風險。如果吃感冒藥後喝酒，傷肝的風險更大，嚴重時可能引發肝功能衰竭。
除了西藥，感冒沖劑等中成藥也含有撲熱息痛，建議服藥時仔細閱讀說明書，以免過量。
2、全家吃同一種感冒藥：有慢性☆禁☆病者，可能病情加重
不少家庭的小藥箱裡常備感冒藥，但往往只有一種。如果家人有高血壓等慢性疾病，最好為他們單獨準備感冒藥，否則可能讓慢性☆禁☆病復發。
高血壓、糖尿病、青光眼、前列腺肥大者：慎用含“麻”感冒藥。
名字含“麻”字的感冒藥通常含偽麻黃堿，此成分可緩解鼻塞，但可能引起血壓、血糖升高，誘發心絞痛，引起前列腺肥大者排尿困難，加重青光眼症狀。相應患者應慎用，建議諮詢醫生。
肺炎：慎用含右美沙芬的感冒藥。這類感冒藥的通用名裡通常含有“美”字，有慢性支氣管炎、肺炎的患者應慎用。右美沙芬是中樞鎮咳藥，可能影響痰液排出，堵塞呼吸道，嚴重時可引起窒息等危險。
此外，需要開車的人應慎服含有撲爾敏（通用名裡帶“撲”或“敏”的感冒藥），以免引起困倦、嗜睡等症狀，造成交通危險。
3、亂吃“消炎藥”，盲目輸液：當心加重感染
感冒多是由病毒感染引起的，老百姓概念裡的“消炎藥”其實應該叫“抗菌藥”，它們的特長是對付細菌感染，如果感冒沒有合併細菌感染，用頭孢、沙星這些抗菌藥，不僅沒效，還可能引起細菌耐藥，甚至加重感染。
輸液治感冒發燒的現象近年來雖然有所改善，但在基層仍然很常見。感冒輸液用的藥物，主要成分就是上面提到的抗菌藥，輸液本身相當於一個“小手術”，有一定的感染、輸液反應風險。
大家總說“看病貴”，其實，如果不亂用抗菌藥，不僅有助正確治療，還能省下很多藥費。
當然，如果吃感冒藥一周還不見好轉，甚至病情加重，應及時到醫院就診，通過檢查明確有細菌感染時，應遵醫囑用抗菌藥，必要時輸液。
4、發燒捂被子：易誘發驚厥
熊小知小時候一感冒發燒，媽媽就讓我捂緊被子，說出一身汗就好了。現在想起來，那時真是年少無知。
如果感冒時感覺渾身發冷，可能是發熱的體溫上升期，需要注意適度保暖，但如果已經燒得厲害，還把孩子裹得過分嚴實，可能影響散熱、降溫，甚至可能誘發小兒高熱驚厥。
建議發燒感覺渾身很熱時，可多喝溫水，在沒有冷風直吹的情況下，脫去過多的衣服或解開衣服。如果出汗較多，應及時擦乾身體並換上幹衣服。體溫超過38.5℃，可遵醫囑或按說明書服撲熱息痛、布洛芬等退燒藥。
5、感冒後大量運動：要防心肌炎
平時注意規律運動有益健康，但如果已經感冒，想運動可得慎重。
引發感冒的病毒，除了可引起呼吸系統症狀，還可能感染心包及心肌組織，引起病毒性心肌炎或心包炎。這些病毒可在發病前數天或1~2周侵犯人體，常表現為感冒或腹瀉，如果在心肌損傷期不注意休息，仍從事劇烈運動，可能加重心臟病變。
運動後疲勞會使免疫力進一步下降，可能加重心肌炎症反應，甚至誘發重症心肌炎。
遼寧省人民醫院心內七科主任石蘊琦為此建議，感冒發燒後的1~3周內，應注意休息、保證充足的睡眠，避免熬夜，身體情況允許的前提下，可量力而行，進行散步、瑜伽等運動，不要進行過於劇烈的運動。如果運動後症狀突然加重，應及時就診，排查其他疾病。
別被這些“假感冒”騙了
除了處理方法不對，“治錯”感冒還可能是弄錯了病因。鼻炎、肺炎等疾病的症狀和感冒類似，常被大家混淆。如果這時吃感冒藥治療，很可能沒效，甚至會延誤治療時機。
有幾個小方法能幫你判斷出感冒的“真假”：
方法1：感冒通常只需要3~5天就會自然痊癒或明顯好轉，最多不超過一周。持續時間過久，就要考慮是不是其他疾病。
方法2：感冒以鼻塞、打噴嚏、咳嗽等症狀最為多見，雖然伴有發熱，但很少出現高熱。如果一上來就高熱、頭痛或渾身疼，要考慮其他疾病的可能性。
方法3：注意是否有其他症狀，比如皮疹、水皰，以及頭痛、嘔吐、意識不清、精神萎靡等。特別要注意的就是那些神經系統症狀，因為它們常預示一些嚴重疾病。
方法4：即便確診是感冒，如果症狀突然改變或加重，也要警惕病情變化或引起其他疾病的可能性。
如果發現是其他疾病，應及時遵醫囑治療，以免把肺炎等“假感冒”拖成大病。
要想感冒“好得快”，做好三件事
大家感冒後都希望能快點好，其實，感冒的病程通常為一周，多數感冒藥只能改善症狀，不能縮短病程。但做好下面這些事，有助儘快減輕病情。
1、保證睡眠
感冒後，需要好好休息。不建議帶病工作、聚會或劇烈運動。
解放軍總醫院呼吸科主任劉又甯認為，睡覺是“最好的感冒藥”，最好保證每天8小時睡眠。如果條件允許，感冒後應請假在家休息1~2天（雖然很多人會哭著說做不到），這樣還能預防把感冒傳染給他人。
2、打開加濕器
秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，打開加濕器有助改善呼吸。加濕器最好不要離傢俱和人體太近，尤其不能對著臉部。
3、吃對感冒藥
選感冒藥，看通用名是最快的方法，以前熊小知也講過。
感冒咳嗽，可選用含右美沙芬的感冒藥（名字帶“美”字），但痰多慎用。
想緩解感冒打噴嚏，可選含撲爾敏的感冒藥（名字帶“撲”/“敏”），司機慎用。
感冒後鼻塞嚴重，可選含偽麻黃堿的感冒藥（名字帶“麻”/“偽麻”）。
發熱、頭痛可選用含撲熱息痛的感冒藥（名字帶“氨”/“酚”）。
同時，要注意前文提到的注意事項，以免因吃藥把感冒“治”出大病。如果想吃中藥，建議請中醫辨證，根據具體情況選擇。
此外，感冒時還要多喝溫水，勤洗手等。剩下的就是等待它結束。如果超過7天還沒有顯著好轉，記得去醫院看看。
最後，熊小知希望大家都能在平時注意規律作息、飲食、合理鍛煉，少得感冒。你要是生病了，誰來誇我？▲