你還在為“一眼望去全是臉”的狀況而尷尬嗎？你還在因臉部肌膚鬆弛沒有光澤而失去自信嗎？你知道嗎？這一切都因為你忽略了生活中的一些好習慣。來看看小編為大家準備的攻略吧！
1.面部按摩
一些成日忙於工作的夥伴，一定不要忽視面部按摩的作用。每日堅持輕輕拍打臉部，時間不必太長3－8分鐘足矣。也可以用手指從眼下向太陽穴推動，或將頭上抬30°並用手指從脖子向下顎推動。還可以用三根指頭從臉頰向耳後推動。我們為了達到更好的效果，還可以借助按摩膏和瘦臉工具。
2.發聲練習
可以借洗臉之後，做“a，o，e，i，u”的發聲練習，以此來活動面部肌肉，從而達到瘦臉的效果。
3.多吃富含膠原蛋白的食物
當然光做按摩是不行的，還要知道該怎麼吃。膠原蛋白就是是一種能讓皮膚具有彈性的好東西，日常中有很多富含膠原蛋白的食物呢，比如豬皮、雞皮、和牛筋，都能夠使我們的皮膚像嬰兒那樣Q哦
4.多吃含有維生素A和C的食物
維生素a能夠使皮膚不那麼粗糙，增強皮膚的光澤與彈性，而維生素C能夠美白和促使膠原蛋白的形成。
這些寶貝說起來好像很玄乎，其實並不難找，就在平時的生活中，來看看它們都是哪些吧!
推薦一：鹵汁牛筋
牛筋中所擁有的膠原蛋白能夠讓皮膚保持彈性。本品選用貴州鮮活宰殺的黃牛肉，品質上乘，口感更好。五香和麻辣兩種口味，回味悠長，讓你在享受健康美味的同時能夠擁有細膩緊致的肌膚。
推薦二：番茄
番茄是維生素C含量較多的一種蔬菜，吃法也多種多樣，番茄建議生吃，這樣營養菜不容易流失。這是產自山泉農場的非轉基因並且無污染蔬菜，生長過程中無化肥與化學農藥。人工除草，山泉灌溉，當日送達，產品新鮮，廣州的夥伴有福口啦。
推薦三：黃花魚膠
花膠的主要成分便是膠原蛋白，高蛋白卻低脂，女孩子們不用擔心食用後發胖。最為營養的吃法是用來燉湯或煮粥，有美容養顏的功效喲。
推薦四：海參
海參的營養價值可是眾人皆知，不僅含有9種對人體有益的氨基酸，還有大量的膠原蛋白。海參是來自深海的一種味道，這款產自遼寧大連，參體勁道，肉質肥厚飽滿，不僅能夠使皮膚更有彈性，還是生血、養血的佳品。
推薦五：維生素C咀嚼片
很多的維生素C都會在你新陳代謝與壓力中流失，傳統的烹飪補充的方法很難保留食物中所含有的維生素，你如果沒有太多吃的經驗不妨試試這款維C，天然的香橙口味會給你帶來爽口的體驗，先進壓幹技術，營養吸收更全面。每天只需一點點，給你健康美麗好容顏。