有些妹子沒睡好第二天就會出現面部浮腫，如果是睡前吃了夜宵什麼的，都更加嚴重。面部浮腫感覺是一個大問題了，看上去特別的不好，即使是化妝都很難遮蓋，所以貓大人就教你們幾個預防和舒緩面部浮腫的幾個小竅門。
1、正確的睡姿
趴著睡真的會導致面部的浮腫噢，正確的姿勢應該是仰臥。而且枕頭最好也用稍微低一點的，高枕容易產生頸部皺紋
2、調節飲食
吃飯的時候，湯喝多了就會導致身體的浮腫，因為湯裡面是鹽分含量比較高的一種食物，還有就是泡面和火腿，特別是睡前吃這些東西，浮腫會更加的嚴重
3、睡前按摩
睡前對面部的按摩可以緩解疲勞，促進血液迴圈，在按摩的時候也可以塗一層厚厚的按摩霜減小刺激
方法已經告訴給大家了，貓大人還是要安利一下去水腫浮腫的食材，大家可以多多參考
【紅豆薏米粉】
又祛濕又代餐的紅豆薏米粉表示非常的喜歡，無任何添加，甄選天然五穀原料，非常的健康，小袋包裝，沖泡特別的方便
【紅豆薏米燕麥】
輕食代餐，從紅豆薏米掩埋開始，五穀養生粗糧精緻而成，能讓你皮膚變得光滑如初，身材苗條，最主要的就是能祛除體內的濕氣，讓女生水潤潤的！
【紅豆薏米山藥粉】
沖泡出來的口感還是蠻特別的，沒有那麼的粗糙，濃稠絲滑，淡淡的紅豆香，淡淡的紅豆甜，祛濕的效果很不錯的噢！
【紅豆薏米祛濕粉】
遠離濕胖，從這一勺開始做起，早晚代餐，美味可口，因為藥食互補，所以吃再多也不怕上火噢！
【紅薯】
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。