臉可是給人第一印象的首要標誌，可是人有千差萬別，臉蛋也有圓有方，而且很多妹子胖就胖臉上，這就很尷尬了，頂著一張大餅臉出門，確實有點尷尬的。而且夏天就要到了，好身材配上好臉蛋，回頭率那可真的是杠杠的！
每天至少喝800ml水
喝適量的水是幫助瘦臉的一個非常有效的方法，但是呢，有些妹子就是不喜歡喝水，說水有什麼好喝的，所以貓大人還是要安利你們一款花草茶，口感呢也是蠻不錯的，酸甜酸甜。
增加鈣的攝入量
研究表明，增加鈣質也能幫助身體更快的消耗脂肪，所以在飲食中就要更加的注重對骨頭，魚湯的攝入了
每天必不可少的水果和蔬菜
瘦臉其實和減肥是一樣一樣的，肯定是要控制攝取的熱量，所以要多吃纖維的食物，還有水果。
對酒精說不
無論是啤酒，雞尾酒還是白酒，都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛，而酒精裡面的熱量又非常的高，能讓你的脂肪迅速膨脹
其實方法不在多，而在正確和有效，而且在運動的時候就要多吃點膳食纖維豐富的食物，這種食物熱量低，不但可以產生飽腹感，而且也不會胖。
【哥本哈根瘦身食譜】
科學搭配，科學定制的一款食譜，之前已經風靡大半個朋友圈了，身邊也有人試過，感覺還是蠻管用的！既然飲食就能幫你瘦瘦瘦了，去啥健身房啊！
【捷森水果麥片】
如果實在不想吃代餐粉這種的可以吃一點水果麥片，這款德國進口的水果麥片特別的好吃，各種水果科學搭配，滿足一天人體的所需，特別是沖牛奶，酸甜美味。
【紅豆薏米代餐粉】
很不錯的一款代餐粉，適合減肥的人群食用，每天早晚一勺，飽腹感十足，而且營養豐富，滿足人體所需的各類膳食纖維，營養美味！
【葛根魔芋粉】
這款魔芋粉真是減肥的利器啊！真的超級好用，新鮮研磨，粒粒都是精華，吃起來非常有感覺，飽腹感也很贊，不傷胃。
【水果穀物燕麥片】
很帶勁的一款燕麥片，幹吃的時候口感特別的爽脆，如果加上牛奶味道會更棒的，還有那種淡淡的椰奶香味，真的很不錯啊！
【粗糧黑麥片】
這款麥片，是高纖維的黑小麥做成的，別看是粗糧的麥片，口感要比那種水果麥片柔和很多，滑滑嫩嫩的，濃郁的口感唇齒留香，也可以根據自己口味適當的添加點蜂蜜也是不錯的