薇薇一年半前生了寶貝。她是個非常要強的人，寶貝剛出滿月她就開始節食減肥，好讓自己儘快恢復以往那時尚的“鉛筆”身材。寶貝3個月大時，在公司擔任部門主管的她就返回了工作崗位，白天在公司處理一大堆紛亂繁雜的事務，還時時面對著來自公司內外的種種競爭和壓力；晚上回到家，還要照料和操心寶貝的生活和養育問題。
有一段時間了，薇薇發現自己總是感到身心很疲憊，夜裡睡眠品質差，經常情緒低落。而且，她對性☆禁☆生☆禁☆活沒興趣，即使為了照顧丈夫的情緒行事，但乾澀的陰☆禁☆道也常使她與丈夫不歡而散，特別是近半年來月經也變得不正常，兩三個月才來一次，每次月經量都很少。薇薇不知自己這是怎麼了，於是到婦科門診去看醫生。通過詳細問診和各種檢查之後，醫生告訴她，這些竟然都是卵巢功能衰退的表現。
》小提醒：使用天然的紙巾護理私處，防止婦科疾病。
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現今社會，工作和生活的節奏越來越快，人們生存和發展的壓力也越來越大。而這對於已經生育的年輕職業女性更為嚴峻，因為她們既要發展事業，還要擔負著家務和養育寶貝的責任，容易身心不堪重負。長此以往，透支的體力和心理壓力都會使身體的內分泌功能受到很大影響，最終就可能會導致卵巢功能早衰，雌激素分泌水準下降，出現月經不規律或變稀少、陰☆禁☆道乾澀、乳☆禁☆房下垂等表現，特別是那些節食減肥造成營養不良或吸煙的女性。
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*推薦：好孩子一次性內褲，乾淨舒適，獨立包裝，產前產後生理期均可用，能隔離細菌保護女性健康。
一旦發現自己出現卵巢功能早衰的症狀，要及早去婦科做內分泌測定。卵巢功能早衰者，應該在醫生指導下採取相應的治療。
預防卵巢功能早衰5妙法
【1學會自我減壓】
在現實生活中壓力是不可避免的，所以年輕女性在工作生活中要學會自我減壓的方法，這是自我幫助的法寶。在情緒不好或身體太累時要注意及時休息，不妨呼吸一下新鮮空氣或做做深呼吸；有煩惱可以向最親密的人傾吐，不要埋藏在心裡，這樣都可以幫助你放鬆大腦，防止形成壓力情緒，從而影響身體健康。
》小提醒：平時多喝水，幫助身體排毒。
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【2防止營養不良】
如果產後依賴節食的方法減肥，或因時間緊就經常不好好進餐，或有挑食偏食、不吃動物蛋白而只吃素食、總吃營養不夠均衡的速食餐，如方便食品，等等不良飲食習慣，都容易造成身體營養不良。而營養不良會導致卵巢功能下降，雌激素分泌減少，卵巢提早衰老。特別是女性在月經期和分娩之後容易丟失鐵、鈣、鋅等營養素，更容易發生營養不良，所以尤應注意營養攝取，如每天保證飲500毫升牛奶或豆漿等，同時多吃豆製品、生菜、蔬菜、水果、魚等食物。
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【3避免身體貧血】
育齡女性每次來月經都會失血，加之分娩時失血，因而容易發生貧血。長期貧血可導致卵巢功能低下，因此應注意進食一些滋補肝腎、補氣養血的食物，如豬心、母雞、海參、魚蝦、海帶、木耳、紫菜、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、核桃、芝麻、胡蘿蔔、紅薯、菠菜、洋蔥、豆製品、豬皮、豬蹄、骨頭湯、魚頭等食物，以增進卵巢功能。如果月經過多或月經不調時及早看醫生，在醫生的指導下服用一些補血藥，以免引發貧血。
》小提醒：每天一杯紅糖水調節身體
*產後紅糖，無添加劑，採用古法制作，原料為高原野生甘蔗。
【4養成生活好習慣 】
不良的生活習慣，往往會促發卵巢功能早衰，因此應該注意養成良好的生活習慣。保持規律性睡眠，每天至少睡眠8小時，且要起居有時，切不可常熬夜；
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*推薦：純棉時尚的月子服，款式大方，有隱形哺乳口，在家、外出穿都很好看。
失眠時可在睡前喝一杯熱牛奶，以免傷身；每天按時進食、不挑食偏食、不暴飲暴食，不吸煙不嗜酒。
》小提醒：平時注意清潔，內衣、內褲定期消消毒。
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【5堅持多做運動】
減肥不要依靠節食，這樣會造成營養不良，體重過輕，影響卵巢功能。正確的減肥方法應該是多做有氧運動，每週至少進行兩次體育鍛煉，如做健美操、游泳、打球等，並進行兩次身心放鬆鍛煉，如瑜珈、放鬆體操等。最好的運動是走路，建議每天至少步行30分鐘，每週至少5次。適宜的鍛煉時間應該在餐後1小時。
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