乳☆禁☆房主要是由乳腺組織和脂肪組成的，下面墊有韌帶和肌肉。一般胸部的高度是由乳☆禁☆頭的位置來衡量的，所以，讓脂肪形成漂亮的承托形狀是重點。 胸部下垂是很多女人最敏感的話題之一。雖然生孩子、餵奶、年齡增大等都會導致胸部下垂，但事實上高達60%的人群胸部下垂都是源於不良的生活習慣，還有可能是日常坐姿不到位。
據調查，很多人每天超過三分之一的時間都在坐著，他們中的大多數上班坐著，回家坐著，就連上廁所也是坐著。小可在這得提醒姑娘們一句：“久坐不僅傷身，還傷胸啊！”愛美的姑娘們得注意了！下面3大錯誤坐姿，有可能會導致胸部變小下垂。對於長期面對電腦的女性來說，要防止胸部下垂，最主要的是要注意謹防下面這3大錯誤坐姿。趕快跟著小可來看看你的坐姿是否正確吧，錯誤坐姿要馬上改正哦。
1、靠在桌子前
有些女生為了更清楚地看到電腦螢幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣比較方便又省力。但是，小可得提醒姑娘們一句了，這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下，造成胸部下垂。
對策：離開桌面，我們小時候都學過，正確的坐姿是胸部離桌邊一拳。
正確坐姿關鍵字：收腹直腰
2、歪斜倚坐
有些女生坐在電腦前，就會不自覺的往左或往右靠。輕微的不平衡當然是可以的了，但由於我們每天在電腦前要呆很長時間，如果長時間朝著一個方向扭，會使肌肉“記住”這個姿勢，把脊椎也拉出側面的S形，造成高低肩，那乳☆禁☆房自然也會有高低，視覺上造成一側的胸部下垂。
對策：運動松解，修煉瑜伽中的“樹式”姿勢是很有幫助的，它能夠幫助我們控制兩側肌肉維持平衡，向上延伸的動作還能讓身體修長。
正確坐姿關鍵字：直立平衡
3、駝背
也許有些姑娘會疑惑駝背和胸部下垂有什麼關係？那就讓小可來告訴你們吧，這其中的關係可大了。駝背的人重心向前，上身是窩起來的，胸部就被“籠罩”在這個曲線中。而且，駝背往往伴隨著“圓肩”，雙肩向前鬆懈，等於鬆弛了胸部皮膚，更不能抵抗重力了。
對策：加強背肌，對背部的肌肉進行一些鍛煉，不但可以擁有美背曲線，同時也能使人自然挺胸擴肩，提升胸線。
正確坐姿關鍵字：抬頭挺胸
對於胸部下垂的預防，平時的保健就很重要，並且最好在發育時就對乳☆禁☆房倍加呵護。那麼，如何預防乳☆禁☆房下垂呢？ 別著急，小可這就告訴你：
1、選擇合身的胸罩
方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳☆禁☆房變化時，佩戴合適的胸罩，因為合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡。回到家裡可以松解胸圍，並按摩腋下淋巴結。
超薄款性☆禁☆感蕾絲內衣，以五顏六色的落花為靈感，以黑色為基調，搭配以花型多變的唯美蕾絲，烘托女性如花綻放的美麗情懷，帶給女性低調舒適的穿著享受。
無鋼圈前扣蕾絲邊性☆禁☆感美背內衣，創新性的加入雙密度棉杯設計，進一步增加文胸的透氣性，同時上薄下厚的罩杯加上隱形鋼圈的結合，聚攏的同時更加服帖舒適。
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性☆禁☆感抹胸防走☆禁☆光蕾絲內衣，採用加寬側翼，聚攏的同時還收縮副乳讓乳☆禁☆房聚攏在一個位置，使乳☆禁☆房看起來顯大，讓性☆禁☆感魅力更進一步體現出來。
性☆禁☆感無肩帶隱形內衣，側比膠骨設計，修飾好身形，固脂側收副乳；加寬簡單防滑防勒，更好的支撐肩帶，並且包含腋下和背部的贅肉。讓你輕鬆穿出好身材。
拉絲無痕無鋼圈薄款性☆禁☆感內衣，加寬下扒設計，有效加強收緊胸部下圍多餘脂肪於罩杯內，聚攏胸部，穿著穩固型，自然展露事業線。
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2、經常按摩
通過按摩可以舒緩乳☆禁☆房的緊繃感，從而使乳☆禁☆房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛哦。
方法：雙手手掌交互托住乳☆禁☆房下方，輕輕上提，再托著乳☆禁☆房外側往內推，可有效避免乳☆禁☆房下垂和外擴。
3、常做健胸運動
適度鍛煉胸肌，乳☆禁☆房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳☆禁☆房線條變得更挺。
方法：簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5-10次，上上下下的運動，可使乳☆禁☆房肌肉上提。小可要提醒一下，運動時，切記穿著運動胸罩，這樣才能有效保護乳☆禁☆房不在劇烈運動中被拉傷哦。
4、養成站立好習慣
養成良好的站、坐姿。含胸對乳☆禁☆房的損害很大，它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳☆禁☆房下垂。
方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
堅持下來你的胸部會變得越來越挺，讓你更具魅力哦！