膚色大多數是由遺傳基因決定的，很多人會說自己“天生皮膚黑”，但實際上，並不是所有的“黑妹”都是天生的，有不少人很可能是因為錯誤的生活習慣甚至是小時候父母的“養成方式”有問題，造成了後天性的“黑皮”，但只要注意方法，還是有機會重返“白皮”界的喲！
錯誤一：防曬沒做好
一定要防曬一定要防曬一定要防曬！重要的事情說三遍……就現在的大氣環境來講，紫外線對人皮膚的傷害已經不是爸媽年輕時那個時代可比的，防曬更是不做不行的一個護膚步驟。不僅僅是為了防曬黑，更是為了防止光老化！很多妹子的黑皮很可能就起源於防曬做得不夠。
對於年輕寶媽來說，這一點更要注意。美誓君經常看到很多寶媽或者爺爺奶奶會帶著孩子不做任何防護暴露在陽光下，據說是為了增強鈣質吸收？
為此美誓君還專門諮詢過兒科醫生，醫生表示，如果一個寶寶通過曬太陽合成足夠量的維生素D來吸收鈣質，意味著需要全身不做任何遮擋地在太陽下暴曬超過16個小時/天，請注意，是暴曬！而醫生一般會建議家長在上午9點和下午五點之後，帶孩子適當的曬太陽。
所以，請記住，如果要長時間的暴露在太陽下，請記得給你的孩子做好防曬。
有效抵禦陽光造成的各種肌膚損傷，快速吸收，質地清爽不油膩。溫和配方不阻塞毛孔，肌膚水潤均勻，自由呼吸。大人也可用的寶寶防曬，清爽不油膩。
錯誤二：清潔不到位
我們每天都要洗臉，但是，你的臉真的洗乾淨了嗎？洗臉是護膚環節的第一步，也是基礎，如果這一部沒有做好，那麼後續的步驟做得再好也是枉然，毛孔粗大、滋生黑頭粉刺、角質堆積、膚色暗沉、滋生細紋……一系列問題都會出現。
及時徹底的卸妝、選擇適合自己肌膚類型的清潔產品、正確的手法、適度的深層清潔……啊美誓君感覺洗臉的問題簡直可以專門開一個帖子了！在這裡就不贅述了，有興趣的妹子記得翻閱我們的訂閱號哦，裡面有相關的內容啦！
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錯誤三：飲食攝入不當
有些妹子的皮膚是黑黃的，這個時候你可能要反思一下自己的飲食習慣是否存在問題，比方說，攝入了太多感光食物或者是胡蘿蔔素？
很多人都聽說過“感光食物”的概念，感光食物英文名稱是Photographic food，是富含銅等金屬元素的食物，它們可增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，吃多了會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。所以食用後不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。
常見的感光食物有檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆等；此類食物多含有金屬銅，以及呋喃香豆素等光敏物。而胡蘿蔔素本身雖然不屬於感光成分，但人體血液中β-胡蘿蔔素蓄積過多時，不能及時代謝，就會出現色素沉著或者臉色發黃的現象。
錯誤四：肌膚出問題亂塗藥
有些妹子的肌膚時長會出一些小問題，爆痘、過敏甚至是皮疹等等，各種肌膚問題都需對症下藥，很多人本著“久病成良醫”的心態，經常會自行摸索用藥，或者聽他人推薦隨意使用所謂的“藥妝”，結果造成嚴重後果。
要知道，多數皮膚疾病都會讓皮膚的色素發生變化，出現問題最好及時就醫，確認皮膚問題的起因和種類，對症下藥，否則不僅對病情無用，還會對皮膚造成不可逆轉的傷害。並且有些藥品的使用也是有技巧的，一定要在醫生的指導下用藥！
而敏感性肌膚在選擇護膚品時更要注意，一定要選用溫和無刺激的產品。
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現在，是不是有妹子已經發現自己是“後天性黑皮”啦？沒關係，肌膚變黑並不是完全不可逆的過程，只要平時多加注意護理，就會讓膚色得到改善：
★感光性強的食物白天少吃，但適量的攝入維生素C可以幫助分解黑色素。
★再次重複，一定要防曬！
★保持充足的睡眠，還有充足的水分攝入。最好11點前睡覺，不抽煙不喝酒，每天喝充足的水。
★根據膚質選擇合適的護膚品，除了清潔產品之外，還有美白抗氧化的產品也不能錯過，要知道，防曬只能保證肌膚不繼續產生黑色素，而選擇合適的美白產品才能逆轉肌膚黑黃狀態。
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