人的一生大約有三分之一要花在睡覺上，也就是說在這個世界上，跟我們很親近的東西，那不是別的，必須是被窩啊！被窩是跟我們如此親密無間的小環境，從出生開始，我們每個人都跟它密不可分，但是你有沒有想過，床單被罩多長時間應該換一次？
人們會每天更換內衣，但是卻不會經常更換自己的床單被罩，因為“看起來完全沒有髒！”“我都是洗了澡才睡覺的！”“單純就是懶！”因為這樣那樣的原因，很多人會數周甚至一兩個月才更換一次床單被罩，這樣做真的沒問題嗎？
我們每天睡眠的過程，表皮都會進行再生，在睡眠中，新的皮膚代替舊的，而舊的就脫落下來成為死皮，這些死皮落到了床上，就是許多細菌賴以生存的“食物”啦！
而同時，睡眠的時候身體的油脂、身上沾染的灰塵體液，甚至尿液和糞便都會留在我們的被窩裡，這還沒算你睡覺時流的口水哦！而且因為人類身上的汗水的緣故，被窩總是處在一個潮濕的狀況，這是非常容易滋生真菌的！
如果一個月不洗，這個數目則會接近1200萬。要知道，一張床單大約4平方米，即6666個6平方釐米，那麼至少8億細菌與你相伴而眠。這還沒算上被單、枕頭，每晚“擁抱”著你的細菌單位總計可達20億 是不是超可怕。
尤其是對於幼小和免疫力更加低的小寶寶來說，每天被這麼龐大的細菌簇擁而眠，很容易讓寶寶幼嫩的肌膚變得粗糙，甚至容易過敏或者是產生皮膚炎症。如果是跟爸爸媽媽睡在同個被窩裡，這危害簡直乘著火箭翻著倍兒往上漲。
只要讓寶寶睡在自己的小床裡，勤換床品，做好清洗工作，問題就迎刃而解啦！這樣看來，給寶寶選擇一套乾淨整潔，安全舒適的床品就很有必要啦！