很多朋友在做瑜伽時，會因為拉伸不到位或用力過猛，導致對軟組織和骨關節造成傷害。這時候就需要用瑜伽的輔助器材進行配合改進，如瑜伽巾、瑜伽磚、瑜伽墊、瑜伽帶、瑜伽球等。
瑜伽球是一種特別健身的工具：它把彈性和滾動性結合起來作用於整個身體，從而反彈了一部分力，不至於受傷。瑜伽球包含了瑜伽的伸展、力量、耐力與瑜伽的機理，不需要特殊的市場地，簡單易學，更適合於各種人群的身體鍛煉，是一種配合瑜伽有效而有趣的運動方式。
那瑜伽球要怎麼挑選呢？相信很多親們都會為這個問題糾結很久。如何正確的挑選合適自己的瑜伽球呢？小編今天就教大家簡單的挑選方法。
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1、看瑜伽球的材質是否安全無毒
可以通過嗅覺來鑒別。沒有異味則是使用優質原料，而採用劣質有毒原料的會有刺鼻的塑膠味一定不要購買。另外看是否通過TUV檢測的GS認證也可說明其材料是否對人體有害。
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2、看材質
市場上有兩種材質的瑜伽球：防爆材質和珠光材質。防爆球採用高檔防爆材質，手感如海綿般的柔軟，同時具備了車胎般的抗壓性和柔韌性以及彈簧般的高彈力，一般可以承受400斤左右的重量，安全放心。
而珠光材質的瑜伽球表面很光滑，反光性良好，但是在工藝上，裡面只是加入了一些珠光粉，厚度相對於防爆材質也薄了點，顯然區別還是很大的。
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3、要看瑜伽球的手感
健身球的表面應該細膩、柔軟、高彈性。手感越好，說明其製作工藝的發泡技術越好，越小的發泡技術加工的健身球表面更柔軟細膩。
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新興瑜伽半圓球，適合體能訓練，鍛煉核心肌肉，是一種新的健身方式，不論是俯臥撐、箭步蹲還是腿部健身動作，都能輕鬆HOLD住。可以收緊線條，增強平衡感，塑造優雅身姿，用一次你就知道，簡單便捷，十分有趣。
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4、要看對瑜伽球尺寸的選擇是否合適自己
瑜伽球的尺寸一般有（按球直徑劃分）：45cm,55cm,65cm,75cm等。可以根據個人的身高體重選擇球的大小。比如說，身高在1.5m以下的就要用55cm以下的球了，超過1.6m的可以用65cm，更高一點的女生或者男生就可以用75cm的，具體地說，如果是身材嬌小的女士，可以選擇45cm或者55cm的瑜伽健身球，而65cm和75cm的瑜伽健身球更適合於高大的男士。
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75cm瑜伽球大尺寸，適合男士使用，提升身體平衡度，簡單又有趣。如果你健身時經常感覺筋骨酸痛，還可以用抗力球幫你舒筋活骨，伸展肌肉，一舉兩得。黑色的樣式也非常大氣合適，質感舒適，健身效果明顯。
除了尺寸的選擇更重要的一點就是要選擇由正規廠家生產的結實耐用的健身球，要非常的有彈性並且具備十足的安全性。至於顏色，市面上現有的瑜伽球顏色有藍色、紅色、灰色等，根據個人對顏色的喜好進行選擇。
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這一款瑜伽球採用了PVC材質，兩種顏色設計，安全健康，磨砂表層質感獨特，防劃痕更防滑，加厚球壁工藝，讓球體更加結實耐用，專業的充氣設計，從小處注重細節，不懼漏氣情況發生。
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小編溫馨提示：
1、給球打氣的時候打到“八分飽”，這樣球身更有彈性，方便做夾與抓握的動作；
2、在家玩瑜伽球的時候，可以在地上鋪一條瑜伽墊或鋪巾，保持清潔，也不易打滑；儘管瑜伽球鍛煉不易受傷，但還是要注意保持平衡，尤其是做車輪式等比較困難的動作，還原的時候一定要用手撐好；
3、瑜伽球有各種尺寸，初學者可以先用小球，比較方便控制。一般來說，大球比較容易保持平衡，小球較輕，但不易平衡。
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