女人的美有很多形式，有溫婉爾雅的恬靜之美、有火辣性☆禁☆感的時尚之美、也有陽光開朗的健康之美，不管是哪一種美都是需要精心付出和細心呵護的，用心護膚、養成健康的生活習慣、科學健身可以說是很多女性保持美麗的三要素。
作為“有氧運動之王”的跑步運動是很多女性保持好身材的法寶之一，然而在跑步運動的眾多裝備中很多女性忽略了一項非常重要的裝備——運動內衣。 今天小八和大家說說經常被忽略的運動內衣，在跑步中的重要性以及它的選擇。
跑步為什麼一定要穿運動內衣
首先，由於女性胸部的生理構造與男性不同，有許多韌帶來塑造保持胸部形狀，在劇烈運動時會產生韌帶拉伸，跑步時胸部都會上下抖動，胸圍尺寸越大胸部的振幅也就越大。長此以往，跑步中胸部沒有較好的支撐，導致胸部不再緊實、影響胸型、嚴重的造成胸部下垂等，影響身材美觀；
其次，日常普通的文胸沒有專門針對跑步等運動時的狀況來設計，支撐性較差，如果在運動中長期穿戴常規的內衣會對身體造成不良的影響；
最後，就運動內衣而言一般是由較厚的、較重的非純棉布料組成，經過專業設計，可以完全覆蓋包緊女性的胸部，從而來減少跳動、奔跑時對胸部的影響及肩部的摩擦；另一方面由於運動內衣特殊的材質，便於排汗，減少跑步時的不適。
如何為自己選一款完美的運動內衣
第一、明確自己的運動項目
選一件運動內衣應該明確自己要進行那一項運動，然後根據自己的需要進行針對性的選擇。
第二、瞭解運動內衣種類及自己的胸圍
常見的跑步運動文胸有3種：
第一類是緊壓型Compression bras：
緊壓型文胸是最簡單類型的運動文胸，通過緊壓來限制你的胸部移動，比較適合A和B杯罩的。
▲可矯正形體的運動內衣，無鋼圈設計，讓穿戴更加舒適，採用加倍彈性、高密度的面料製成，具有固定胸部，保護胸型，吸收上下和左右震盪的功效，且帶來速幹、排汗的功效。
第二類是密封型Encapsulation bras：
密封型文胸通過獨立的杯罩包裹和支撐你的每個乳☆禁☆房，就像平時用的文胸一樣。這種類型比較適合D和DD杯罩。
▲女士高強度防震運動文胸，採用透氣親膚面料，吸濕排汗，無鋼圈加寬肩帶減壓設計，彈性小支撐強，包裹性能好，減少摩擦，良好的緩震性能。
第三類是密封緊壓型Encapsulated Compression bras：
這種類型文胸是前兩者的結合版，這種類型不僅僅是提供緊壓，所以這種類型是最適合C和D罩的女士，她們不僅只需要一個緊壓型文胸，但是也不需要密封型文胸。
▲高強度防震運動文胸，採用單嚮導濕科技的運動內衣，排汗速幹能力強，有效防激凸，人體運動學設計，穩固加寬肩帶，全罩杯高領運動背心。
第三、留意運動內衣種的材質及製作細節
1.內衣材質方面：透氣材料
確保文胸是透氣材質。通常這種面料是由滌綸、尼龍和氨綸組成，不要買100%純棉的，因為會被汗水浸濕緊貼你的皮膚。
▲薏凡特背心式運動型內衣,假兩件式設計，可拆卸胸墊，無鋼圈全罩杯聚攏文胸,採用速幹透氣運動面料，運動無束縛。
2.裁剪及接縫方面：合體、平滑
裁剪合體、接縫平滑內衣的連接處才不會造成皮膚不適，可以參考選擇一個沒有連接的文胸，或者捆綁連接的。
▲專業高強度運動內衣，無鋼圈防震跑步文胸， 全罩杯背心式設計，可拆卸雙肩帶，吸濕排汗性能好，透氣速幹，非常適合女士運動穿著。
3.肩帶、底帶方面：選擇款大型的
為了更好地支撐選擇寬大肩帶型的，特別是胸大的女性，因該選肩帶選不易滑落或者是壓進皮膚的；與肩帶一樣，越寬的底帶會提供越好的支撐。
▲款式源自USA PRO女子運動品牌，設計簡約，色調新穎，包括豹紋款、星空款，面料使用速幹面料，具有很好的速幹性，且幾乎沒有彈性，能夠最大限度地固定胸部，吸收震盪，減少運動幅度。
4.最重點：舒適度、合身度
運動內衣的選擇最重要的一點就是文胸要合身，不能選擇過大或過小的內衣。
跑步可以塑造好身材，而舒適完美的運動內衣，更為美麗錦上添花。
▲採用包邊是拼紗設計運動內衣，透氣性好，性☆禁☆感顯瘦，增加立體感，支撐性能好，可拆卸胸墊，清洗方便，乾淨衛生。