舞蹈能給你的或許很多，不同的舞蹈也能帶給你不同的效果，但是總結來說，這7點事肯定的。
1自信面對人生
選擇舞蹈更多的是選擇一種生活態度，舞蹈老師教會我們的，不單單肢體語言，更多的是一種習慣，一種積極向上的人生狀態!
2永不服輸的精神
我們在舞蹈中磨練了刻苦的意志和永不服輸的精神。一個動作，一個眼神也許我們會對著鏡子練習百次千次，留下的汗水濕了我們的衣服和頭髮。
3燦爛地微笑
我們就算心理承受了再大的委屈和傷心，就算留下了再多的淚水，只要音樂響起我們依然會忘記所有的痛苦燦爛地微笑起舞。
4感受辛苦
舞蹈是高雅藝術之一，不僅具有了極高的觀賞性還擁有危險性。哪個學習舞蹈的人身上沒有一塊以舞蹈為代價的傷疤?
5體會喜悅
舞蹈教會了我們：成功是需要最堅忍的毅力和最無悔的付出，用舞蹈去感悟生命的節奏，蹁躚起舞!
6完善自己
舞蹈教會了我們：用舞姿修煉著自我、完善著自我。舞蹈可以讓我們的視野更開闊，讓思維更睿智，讓生命更精彩。
7努力和堅持
舞蹈教會了我們：天賦和能力遠遠不夠，舞者必須努力堅持。唯有踏踏實實一步一個腳印才能達到理想的狀態。